Крем супа от спанак и ориз: Диетично предложение

06 февруари 2024, 19:52 часа

Пригответе си нещо леко и здравословно за вечеря или обяд. Тази крем супа не отнема много време, а ще ви донесе удоволствие и ситост. Продължете да четете, за да разберете какви продукти са ви необходими за рецептата и какви стъпки трябва да следвате. Изпечете домашно приготвени крутони и ги добавете към супата за най-добър вкус.

Още: С тази изискана супа от сьомга ще впечатлите и най-претенциозните гости

Още: Това пиле с грах на фурна направо се топи в устата

Необходими продукти:

  • 1/2 кг пресен спанак
  • 1 глава лук
  • 1 морков
  • 4 с.л. олио
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 50 г ориз
  • сушена целина
  • сол

Ето как да си приготвите най-вкусния огретен от тиквички

Начин на приготвяне:

Още: Тази постна яхния се харесва на всеки месояден

Още: Как да приготвим най-вкусната телешка яхния

Първа стъпка от рецептата е да нарежете лука на ситно. Морковът се настъргва. Зеленчуците се задушават, докато омекнат.

Добавя се накълцаният спанак. Зеленчуците се бъркат до омекване на спанака. Подправя се с червен пипер и се наливат 4 чаши топла вода.

Добавя се сушената целина и ястието се посолява на вкус. Слага се почистеният ориз. Оставете супата да ври до готовност. След като всичко е готово - пасирайте, за да получите кремообразна текстура.

Приятен апетит!

Още: Леща яхния - как да я направим истински специална

Още: Бърз пилаф с консервирано агнешко за Гергьовден

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес