Чували ли сте, че може да се направи чай от бананова кора? Звучи необичайно, но този чай е не само лесен за приготвяне, но и богат на полезни вещества. Бананите са популярни заради способността си да осигуряват енергия и засищане, но не само плодът, а и кората му носи впечатляващи ползи. От нея може да се приготви ароматен чай, който е подходящ вечерно време и помага за релаксация и здрав сън.
Как се приготвя чай от бананова кора?
Приготвянето на чай от бананова кора е лесно и изисква минимално количество съставки. Ето как можете да го направите у дома.
Необходими съставки:
- кората от 1 банан
- 1 чаша вода
- ½ чаена лъжичка канела на прах (по желание)
- мед или захар на вкус (по избор)
Начин на приготвяне:
- Измийте банана добре и отстранете двата му края. Обелете банана и нарежете кората на две части.
- В съд на котлона загрейте водата и добавете банановите кори.
- Оставете да къкри на слаб огън, докато водата придобие леко кафяв цвят.
- След като е готов, извадете банановите кори и прецедете течността.
- По желание добавете малко канела и мед за аромат и сладост.
Тази напитка е готова за консумация и е чудесен начин да се отпуснете преди сън.
Други ползи от чая от бананова кора
- Подпомага здравето на сърцето – Съдържащите се в банановата кора магнезий и калий имат положителен ефект върху кръвното налягане и намаляват риска от сърдечни заболявания. Катехините в кората действат като антиоксиданти, които предпазват клетките и подкрепят здравето на сърцето.
- Подсилва имунната система – Витамин B6 в банановата кора подпомага производството на червени кръвни клетки и така укрепва имунната система, което прави организма по-устойчив на инфекции.
- Антиоксидантни свойства – Банановата кора е богата на антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. Те намаляват риска от хронични заболявания и увеличават защитата на организма.
- Намалява подуването – Калият в банановата кора регулира баланса на течностите в тялото и помага за намаляване на подуването, като същевременно облекчава мускулни спазми и болки.
НИКОЙ не е предполагал, че чаят от банан може да ни помогне за това
Чаят от бананова кора е лесен за приготвяне и предлага редица здравословни ползи. Той може да бъде естествено средство за релаксация, поддържане на сърцето и имунната система, както и за борба с безсънието.
Важно: Тази статия е с информативен характер и не замества професионална медицинска консултация, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с лекар или друг квалифициран здравен специалист относно вашето здраве.
