Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Как се приготвя чай от банан

04 ноември 2024, 22:10 часа

Чували ли сте, че може да се направи чай от бананова кора? Звучи необичайно, но този чай е не само лесен за приготвяне, но и богат на полезни вещества. Бананите са популярни заради способността си да осигуряват енергия и засищане, но не само плодът, а и кората му носи впечатляващи ползи. От нея може да се приготви ароматен чай, който е подходящ вечерно време и помага за релаксация и здрав сън.

Как се приготвя чай от бананова кора?

Приготвянето на чай от бананова кора е лесно и изисква минимално количество съставки. Ето как можете да го направите у дома.

Защо да пиете бананов чай

Необходими съставки:

  • кората от 1 банан
  • 1 чаша вода
  • ½ чаена лъжичка канела на прах (по желание)
  • мед или захар на вкус (по избор)

Начин на приготвяне:

  1. Измийте банана добре и отстранете двата му края. Обелете банана и нарежете кората на две части.
  2. В съд на котлона загрейте водата и добавете банановите кори.
  3. Оставете да къкри на слаб огън, докато водата придобие леко кафяв цвят.
  4. След като е готов, извадете банановите кори и прецедете течността.
  5. По желание добавете малко канела и мед за аромат и сладост.

Тази напитка е готова за консумация и е чудесен начин да се отпуснете преди сън.

кора от банан

Други ползи от чая от бананова кора

  1. Подпомага здравето на сърцето – Съдържащите се в банановата кора магнезий и калий имат положителен ефект върху кръвното налягане и намаляват риска от сърдечни заболявания. Катехините в кората действат като антиоксиданти, които предпазват клетките и подкрепят здравето на сърцето.
  2. Подсилва имунната система – Витамин B6 в банановата кора подпомага производството на червени кръвни клетки и така укрепва имунната система, което прави организма по-устойчив на инфекции.
  3. Антиоксидантни свойства – Банановата кора е богата на антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане, причинено от свободните радикали. Те намаляват риска от хронични заболявания и увеличават защитата на организма.
  4. Намалява подуването – Калият в банановата кора регулира баланса на течностите в тялото и помага за намаляване на подуването, като същевременно облекчава мускулни спазми и болки.

НИКОЙ не е предполагал, че чаят от банан може да ни помогне за това

Чаят от бананова кора е лесен за приготвяне и предлага редица здравословни ползи. Той може да бъде естествено средство за релаксация, поддържане на сърцето и имунната система, както и за борба с безсънието. 

Важно: Тази статия е с информативен характер и не замества професионална медицинска консултация, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с лекар или друг квалифициран здравен специалист относно вашето здраве.

Денис Витанов
Денис Витанов Отговорен редактор
Новините днес