Лятото наближава и е време да влезете във форма. Заложете на сезонни плодове и зеленчуци и детокс продукти. Днешната рецепта е за много полезна салата с киноа и нахут, която да си приготвите за нула време. Ето какви продукти ще са ви необходими.
Още: Каква е тайната на най-пухкавия козунак
Още: Кога се прави мазане на козунак с белтък
Необходими продукти:
- 150 г нахут
- 100 г киноа
- 300 г чери домати
- 1 краставица
- 1 авокадо
- 250 г бейби спанак
- 2 стръка пресен лук
- сол
- черен пипер
- зехтин
- балсамов оцет
- магданоз
Оригинална картофена салата с готварска сметана: Става превъзходна
Начин на приготвяне:
Още: Как се приготвя глазура за козунак
Още: Как се приготвя торта от козунаци
Първа стъпка от рецептата е да сварите нахута до готовност. Оставете го да изстине. Ако нямате много време, може да използвате и консервиран.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: С какво можем да заместим яйцата в сладкишите
Още: Как да приготвим традиционният обреден хляб за Великден?
Киноата се изплаква и също се сварява, след което се отцежда.
Обелете авокадото, след което го нарежете на еднакви кубчета. Нарежете краставицата и чери доматите.
Спанакът се измива и всички продукти се смесват в подходяща купа. Салатата се поръсва с нарязаните магданоз и лук и се овкусява с подправките, зехтин и оцет.
Още: Топ 10 традиционни ястия за Великден, за които малко хора знаят
Още: Как да приготвим най-вкусните курабии за Великден?
Приятен апетит!
