Лятото наближава и е време да влезете във форма. Заложете на сезонни плодове и зеленчуци и детокс продукти. Днешната рецепта е за много полезна салата с киноа и нахут, която да си приготвите за нула време. Ето какви продукти ще са ви необходими.
Още: Невероятно хрупкаво печено пилешко, готово за 20 минути: Перфектната вечеря за цялото семейство
Още: Неустоим гювеч с телешко месо: Ето как да го приготвите като професионалист
Необходими продукти:
- 150 г нахут
- 100 г киноа
- 300 г чери домати
- 1 краставица
- 1 авокадо
- 250 г бейби спанак
- 2 стръка пресен лук
- сол
- черен пипер
- зехтин
- балсамов оцет
- магданоз
Оригинална картофена салата с готварска сметана: Става превъзходна
Начин на приготвяне:
Още: Питателна и много вкусна зимна супа – готова само за 30 минути
Още: Домашни бисквити с портокалов сок: Бърза и лесна рецепта, която ще ви стане любима
Първа стъпка от рецептата е да сварите нахута до готовност. Оставете го да изстине. Ако нямате много време, може да използвате и консервиран.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои са най-подходящите сосове за пържоли
Още: Бърза и вкусна вечеря: Паста с праз, която ще ви изненада приятно
Киноата се изплаква и също се сварява, след което се отцежда.
Обелете авокадото, след което го нарежете на еднакви кубчета. Нарежете краставицата и чери доматите.
Спанакът се измива и всички продукти се смесват в подходяща купа. Салатата се поръсва с нарязаните магданоз и лук и се овкусява с подправките, зехтин и оцет.
Още: Засищаща и с плътен вкус: Задължително пригответе у дома тази супа от тиква
Още: Тези трикове са гарант за най-вкусните вратни пържоли на фурна
Приятен апетит!
