Инфекциите на пикочните пътища са много чести. Анализ от 2022 г. установи, че през 2019 г. повече от 404,6 милиона души по света са преживели такава инфекция.
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Добавете това към лимонов сок и ще получите най-мощния природен лек за имунитет и здрави стави
Симптомите могат да включват усещане за парене по време на уриниране, често уриниране, мътна или тъмна урина, силна миризма на урина, усещане за непълно изпразване на пикочния мехур или болка.
Въпреки че се използват предимно антибиотици за борба с тези инфекции, има няколко естествени начина за справяне с инфекциите и намаляване на риска от рецидив. По-долу ви представяме някои от тях.
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Пийте повече течности
Редовното уриниране може да помогне за премахване на бактериите от пикочните пътища, като по този начин предотвратява всяка потенциална инфекция. Когато сте дехидратирани и не уринирате често, почвата за размножаване на бактерии е узряла. За да останете хидратирани и да задоволите нуждите си от течности, най-добре е да пиете вода през целия ден.
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Още: На какъв лекар се ходи най-често при проблеми с жлъчката?
Вземете витамин С
Някои данни сочат, че повишеният прием на витамин С може да предпази от тези инфекции. Смята се, че витамин С повишава киселинността на урината, убивайки бактериите, причиняващи инфекции. Плодовете и зеленчуците са с особено високо съдържание на витамин С и са добър начин да увеличите приема му. Червените чушки, портокалите и кивито съдържат пълното препоръчително дневно количество витамин С.
Пийте неподсладен сок от червена боровинка
Консумацията на неподсладен сок от червена боровинка е едно от най-популярните естествени средства за лечение на инфекции на пикочните пътища. Можете да го приемате и под формата на капсули. Червените боровинки действат, като помагат да се предотврати полепването на бактериите в пикочните пътища.
Още: На какъв лекар се ходи при проблеми с лимфните възли?
Още: Лекар: Всички пием това хапче, но то не трябва да се пие при тези 3 симптома
Приемайте пробиотици
Пробиотиците са полезни микроорганизми, които се консумират чрез храна или добавки. Те могат да доведат бактериите в червата ви в здравословен баланс. Можете да ги намерите под формата на добавки или във ферментирали храни, като кефир или натурално кисело мляко. Те също са полезни за възстановяване на чревните бактерии след антибиотично лечение.
Поддържайте хигиената си
Предотвратяването на инфекции на пикочните пътища започва с практикуването на някои добри хигиенни навици. Първо, важно е да не задържате урината си твърде дълго. Това може да доведе до натрупване на бактерии, водещи до инфекция.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
