Изтръпването на ръцете и краката би могло да бъде признак за здравословен проблем. При това положение се притискат определени нерви, което води до блокиране на части от тялото. Състоянието се нарича парестезия.
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето
Симптомите на парестезия са усещане за изтръпване, появява се чувство все едно имате иглички, различна температура на кожата.
Възможни причини за изтръпване могат да бъдат:
• Витаминен дефицит
Дефицитът на витамини от групата Б е сред основните за изтръпване на крайниците. Също и предозирането с витамин Д и витамин Б6 може да доведе до това състояние.
Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар
Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?
• Инфекции
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
Заразяването с херпеси или СПИН предизвиква понякога усещане за изтръпване.
• Травматични състояния
Някои травми получени при спорт или друг вид нараняване на костите, както и дисковата херния са причини за подобен тип състояния.
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
• Злоупотреба с алкохол
Прекомерната употреба на алкохол е достатъчна причина за изтръпване на крайниците. Състоянието се нарича алкохолна невропатия.
• Влиянието токсини и някои лекарства
Токсините, намиращи се в околната среда като живак, олово и други, както и действието на някои антибиотици и химиотерапевтични лекарства могат да причинят скованост на крайниците.
• Хронични заболявания
Някои хронични заболявания свързани с черният дроб, хормонални разстройства или диабет могат да предизвикат симптоми на парестезия.
Жените са по-предразположени към развиването на парестезия. Някои състояния като например проблемите със щитовидната жлеза предразполагат към развиване на синдрома на карпалния тунел. Също така ако нямате достатъчно физическа активност в ежедневието това би довело до затлъстяване и съответно получаване на парестезия.
Как да облекчите състоянието си?
Чудесен начин да намалите болката и дискомфорта от парестезията е като известно време дадете почивка на частта от тялото, която е поразена.
Друг метод за облекчение е чрез физиотерапия. Чрез нея ще укрепите мускулите около възпаления нерв. Възможно е така да увеличите вероятността да не получавате повече такова състояние на парестезия.
Разбира се има и начини парестезията да се лекува чрез прием на определени лекарства.
Това, което можете да направите, за да предотвратите това състояние е да правите всекидневно упражнения, да се стараете да имате добра стойка на тялото. Не вдигайте тежко и се движете всеки ден. Ако работното ви място например не е толкова далеч, можете да вървите пеша до там и обратно. Ходенето пеш се препоръчва особено ако работата ви не изисква физически натоварвания и нямате толкова движение.
Каквото и да е състоянието ви преди да предприемете нещо задължително се консултирайте с лекар специалист в областта. Особено важно е да го направите ако възнамерявате да използвате медикаменти за лечение.
