Варена царевица – ползи и вреда за организма

09 септември 2020, 09:46 часа

Обичате ли, добре сварена царевица? О, този прекрасен аромат, така примамва в обятията си, че малко сред нас могат да му устоят. Такъв деликатес, когато е правилно съхранен или консервиран може да се консумира целогодишно. Най-голямото удоволствие, обаче идва от прясно сварената царевица. И така, какви са ползите от нея? Предлагаме ви, да научите сега, за да сте подготвени с деликатес за есента:

Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар

Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса

Плюсове от варената царевица:

• При неврози и депресия

Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане

Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци

Благодарение на витамините от група В, царевицата укрепва нервната система, помага при депресия, стрес и повишена раздразнителност.

• Подобрява имунната система

Витамините А и С поддържат имунната система в добра форма и по този начин рискът от заразяване е по-малък, а болестите преминават по-бързо.

• Варена царевица за махмурлук

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Веществата в царевицата помагат за изхвърлянето на продуктите от разграждането на алкохол от тялото.

• Намалява гниенето в червата

Намалете процесите на ферментация и гниене в дебелото черво. Това е голям плюс за всички, независимо от пол, възраст или здравословни проблеми.

• Подобрява зрението

Каротеноидите, които са част от културата, нормализират функционирането на зрителния апарат и повишават зрителната острота.

• Добрата работа на стомашно-чревния тракт

Царевицата е богата на фибри, а те успешно се борят срещу бавната работа на червата и стимулират метаболизма.

• Понижава кръвното налягане

Добрата новина за пациентите с хипертония е, че хапването на варена царевица понижава частично кръвното налягане.

Минуси на варената царевица:

• Подуване на корема

В царевицата се съдържат много протеини, които се усвояват зле от хора със стомашно-чревни проблеми. Така се натрупват газове.

• Леко повишава съсирването на кръвта

На хората, склонни към тромбофлебит, не се препоръчват да ядат много царевица.

• Индивидуална непоносимост

Внимавайте в случаи, че страдате с индивидуални заболявания. Хранителни алергични реакции, характеризиращи се с обрив, сърбеж и проблеми с ходенето до тоалетна могат да се окажат опасни.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Екатерина Георгиева
Екатерина Георгиева Отговорен редактор
Новините днес