Пиенето на кафе удължава живота. Но с колко точно разкриват учени от учени от университета в Кеймбридж.
Още: Здравен съвет за деня, 5 януари: Лекар: Яжте го всеки ден, това е най-полезният зеленчук
Кафето удължава живота
Оказа се, че чаша кафе на ден увеличава продължителността на живота средно с 9 минути.
Редица от ползите от кафето са свързани с намаляване на риска от преждевременна смърт. Две нови проучвания, включително най-мащабното досега по темата, показват, че дори една чаша кафе на ден намалява риска от преждевременна смърт и риска от смърт поради проблеми с храносмилателната система.
Лекар: Пиенето на 2 кафета на ден е най-опасно за хората с това заболяване
Още: Лекар: Тези 7 заболявания се влошават най-често след празниците
Още: Лекар: Това са първите симптоми на висока пикочна киселина и подагра
Хората, които консумират 350 мл кафе дневно, намаляват риска от преждевременна смърт с 12% за 16 години, а три чаши кафе намаляват този риск с 18%.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Здравен съвет за деня, 4 януари: Лекар: Това е най-доброто сирене за имунитета, яжте го всеки ден
Още: Лекар: Яжте го всеки ден, този плод е най-полезен за червата, здравен съвет за деня, 4 януари
В тази връзка учени от университета в Кеймбридж са изчислили, че стандартна чаша кафе дневно увеличава продължителността на живота на мъжа с три месеца, а на жената с месец.
С други думи, една чаша кафе на ден позволява на мъжете да живеят с 9 минути по-дълго, а на жените с три минути по-дълго.
Учени разкриха какво се случва с паметта, ако пиете 1 кафе всеки ден
Още: Как влияе студът на кръвната захар и опасен ли е за хора с диабет
Още: Чесън и още хитрини. Високото кръвно ще си отиде с тези велики рецепти
Учени от Имперския колеж в Лондон и Университета на Южна Калифорния, които ръководят и двете проучвания, споделят, че защитният ефект на кафето е биологично възможен, тъй като напитката съдържа антиоксиданти и укрепващи здравето съединения, които се борят с инсулиновата резистентност, намаляват възпалението и подобряват функцията на черния дроб.
Изследователите подчертават, че хората, които обичат да пият кафе, трябва да продължат да го правят. А тези, които не са любители на тази напитка, трябва да се замислят дали да не започнат да я пият.
Кафето съдържа много антиоксиданти и фенолни съединения, които играят важна роля в превенцията на рак. Въпреки че изследванията не показват кои химикали в кафето имат ефекта на еликсира на живота, учените стигат до извода, че то трябва да бъде част от здравословната диета и начин на живот.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
