Всеки диабетик задължително трябва да консумира една напитка сутрин. Благодарение на нея нивата на кръвната захар ще се регулират.
Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола
Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае
Напитката, която всеки диабетик трябва да пие сутрин
Млякото помага на тялото да освободи голям брой ензими. Според изследователите една чаша мляко, консумирана сутрин, понижава нивата на кръвната захар и този ефект се запазва почти целия ден. Това свойство на напитката е много полезно за тези хора, които страдат от диабет тип 2.
Лекар: Едва ли предполагате, че този сладък плод сваля кръвната захар
Според изследователи от университета в Гуелф и университета в Торонто, млякото е с високо съдържание на протеини, понижаващи глюкозата. Този ефект не се променя дори ако го напитката се консумира по време на хранене.
Още: Наистина ли е полезно изгарянето от коприва?
Още: Пълнозърнестият герой в чинията: По-здравословната алтернатива на белия ориз
В допълнение, млякото намалява апетита и също така помага на тялото да освободи голям брой ензими, които забавят процеса на храносмилане. По този начин човек се чувства сит за дълго време.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тази напитка хидратира тялото ви толкова добре, колкото и водата
Благодарение на високата си хранителната стойност млякото предпазва от преяждане. То помага за контролиране количеството консумирана храна, което е изключително важно за пациентите, диагностицирани с диабет. Но учените припомнят, че има някои противопоказания за пиенето на мляко, така че преди въвеждането му в ежедневната диета е необходима консултация с лекар.
Учени: Тази ядка предпазва от инфаркт и диабет дори ако сте с наднормено тегло
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: Това е новата норма на кръвното, забравете за 120/80
Още: Кой и защо НЕ трябва да яде лук?
