Швейцарски учени от ETH Zurich откриха еликсира на младостта - витаминът, който удължава живота с 10%.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Витаминът, който удължава живота
Учените са провели експеримент върху кръгли червеи, при който са установили, че витамин B3 (ниацин) удължава живота с около 10%. Действието на веществото се обяснява с факта, че то насърчава образуването на свободни радикали, посочва изданието Nature Chemical Biology.
Проведени са изследвания върху нематода Caenorhabditiselegans. Продължителността на живота на тези червеи е само един месец. За изследване на механизмите на стареене в живия организъм това е просто идеален модел.
Учени: Този витамин е вреден за костите
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Предишни проучвания установяват, че положителните ефекти от упражненията са свързани с повишено образуване на свободни радикали, а антиоксидантите обръщат този ефект.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Въз основа на резултатите от ново проучване, изследователите от Швейцария правят следния извод: ниацинът, открит в храни като риба, говежди черен дроб, месо, както и ориз и фъстъци, има същия ефект като физическата активност.
Сега учените възнамеряват да продължат изследването, но при мишки, за да видят дали витамин B3 влияе по подобен начин на тялото на тези животни. Трябва да се отбележи, че резултатите от изследванията са пряко свързани с хората, тъй като метаболитните реакции, провокирани от ниацин при червеите
Лекар: Това е най-важният витамин за мозъка на възрастните хора
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
