Консумацията на един зеленчук и на сок от него понижава кръвното налягане. Освен това веществата, съдържащи се в него, значително забавят растежа на раковите тумори. Те имат способността да възпрепятстват развитието на деменция, според учени, цитирани от Daily Mail. Експертите стигат до тези заключения на базата на дългогодишни изследвания.
Още: Хистероскопия: Кога се налага преглед на матката?
Най-добрият зеленчук при високо кръвно
Лечебният ефект на цвеклото се дължи на голямото количество нитрати в него - те са почти 20 пъти повече от тези в останалите зеленчуци.
След провеждане на поредица от проучвания австралийски и британски учени стигат до извода, че 500 милилитра сок от цвекло на ден съдейства за значително понижаване на кръвното налягане.
Учени разкриха какво се случва с кръвното на хората, които ядат шоколад
Още: Лекар: За отслабване спазвайте тези 5 правила на закуска, здравен съвет за деня, 11 януари
Още: Високо кръвно и домашна медицина - 10+ спешни хитрини
Това се дължи на превръщането на нитратите в азотен оксид - той отпуска и разширява кръвоносните съдове. Това от своя страна води до подобрена циркулация на кръвта, което се отразява положително на тялото при хипертония.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: ТЕСТ - Уязвими ли сте и метеозависими? Всичко най-ключово за магнитните бури и слънчевите изригвания
Още: Пиете кафе само сутрин? Вижте как това влияе на сърцето ви
Изводът на изследователите е, че редовната консумация на сок от цвекло може да намали смъртните случаи от сърдечни заболявания с 10 процента.
Този зеленчук трябва да присъства и в диетата на спортистите заради нитратите в състава си. В комбинация с антиоксидантите в състава на зеленчука, те намаляват количеството кислород, необходимо на мускулите. Това е важен фактор за повишаване на физическата издръжливост.
Какво е нормалното кръвно според възрастта - всеки трябва да знае това
Още: Каква е тайната на бързия метаболизъм? Ето какво разкрива науката
Още: Тези домашни средства могат да облекчат настинка и грип по напълно естествен начин
Бетацианинът, на който се дължи типичния червен цвят на цвеклото, забавя растежа на раковите клетки на простатата и гърдата с 12,5 процента.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
