Учени разкриха защо НЕ трябва да се отказвате от шоколада

Всеки обича шоколад. Но повечето хора се опитват да ограничат консумацията му, защото той се счита за вредна храна. Учени опровергаха този мит и разкриха защо не трябва да се отказвате от шоколада.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Защо не трябва да се отказвате от шоколада?

Известно е, че консумацията на черен тъмен шоколад в умерени количества понижава кръвното налягане и има благоприятен ефект върху здравето на сърдечно-съдовата система. В ново кохортно проучване японски учени се опитаха да проследят връзката между консумацията на шоколад и риска от инсулт при мъжете и жените, пише изданието The Health Site.

Могат ли диабетиците да ядат шоколад - ето какво разкри лекар

В експеримента са участвали 38 182 мъже и 46 415 жени на възраст 44-76 години без сърдечно-съдови заболявания, диабет или рак. Между 1995 г. и 2010 г. те са били под постоянно лекарско наблюдение. Участниците са предоставили информация за честотата и разнообразието на техните хранения, което е помогнало на изследователите да следят количеството консумиран шоколад за всеки участник. Използван е модел на пропорционални рискове или регресия на Кокс за оценка на риска от инсулт във връзка с консумацията на шоколад.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

По време на проследяване за средно 12,9 години учените са идентифицирали 3558 случая на инсулт (2146 мозъчни инфаркта и 1396 хеморагични инсулта). След коригиране на резултатите, свързани с възрастта, индекса на телесна маса, начина на живот, приема на храна и други рискови фактори, консумацията на шоколад се свързва с намален риск от инсулт при жените. При мъжете обаче шоколадът няма толкова забележим положителен ефект.

Консумацията на шоколад намалява риска от инсулт сред жените - до този извод стигат учените. Резултатите от това голямо японско проучване потвърдиха връзката между консумацията на шоколад и риска от инсулт при жените, но това не е причина да се злоупотребява с него, тъй като той е храна с високо съдържание на захар и мазнини.

Яде ви се шоколад или месо - ето какво означава това

Двусмислените резултати не позволяват да се направят окончателни заключения, така че учените все още извършват поредица от изследвания в тази област.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!