Учени разкриха какво ще се случи със сърцето ви, ако всеки ден ядете по 1 лъжица мед

Консумацията на мед носи не само ползи, но и вреда за здравето. Американски учени установиха как този пчелен продукт влияе върху здравето на сърцето.

Още: Тайната на младостта след менопауза – това бобово растение ще спаси костите ви

Още: Здравен съвет за деня, 12 февруари: Лекар: В това количество яйцата са полезни за сърцето

Какво се случва със сърцето, ако ядете по 1 лъжица мед на ден?

Медът може да предотврати сърдечни удари. До този извод стигат изследователи от Вашингтонския университет. Те установяват, че наличието на мед в диетата може да намали артериалната плака с 30%. Този ефект се дължи на естествената захар, съдържаща се в меда. Способността му да намалява размера на плаките е демонстрирана при експерименти с лабораторни мишки.

Учени: Това са храните, които столетниците ядат за здраво сърце

„Известна като трехалоза, тази захар има способността да предотвратява сърдечни удари чрез активиране на протеин, който кара имунните клетки да отстраняват лепкава плака от артериите“, споделят изследователите за ефекта на меда.

Още: Лекар: Тези подправки ще ви помогнат да отслабнете, здравен съвет за деня, 12 февруари

Още: Инфекции на пикочните пътища: Как да се предпазите, преди да е станало късно

Натрупването на такива плаки в човешките артерии води до развитие на атеросклероза - патологичен процес, свързан с намаляване на еластичността на съдовата тъкан. Това заболяване е основен фактор за артериална хипертония, инсулти и инфаркти.

По време на експерименти с животни, които са имали симптоми на атеросклероза, е установено, че плаката е намаляла при мишки, третирани с трехалоза. Този ефект не се наблюдава при гризачите, които не са получавали този вид захар.

Учени: В това количество бирата е опасна за сърцето

Според учените, освен меда, източник на трехалоза са гъбите и скаридите.

Още: Упражнение №1, което трябва да правите у дома за дълголетие

Още: Какво да ядем, за да си набавим селен: 12 храни

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!