Медът е вкусно лакомство, което е любимо на деца и възрастни. Някои хора го използват като подсладител на десерти, а други като лек при настинка.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Но какво ще се случи с тялото и холестерола ви, ако всеки ден ядете малко натурален мед? Отговорът на този въпрос дават от учени от Испания. Резултатите от проучването има са публикувани в списание Nutrients.
Лекар: Този симптом с краката по време на ходене издава висок холестерол
Какво ще се случи с холестерола ви, ако всеки ден ядете мед?
Експертите отбелязват, че ако ядете до 70 грама от този продукт на ден, след един месец можете да подобрите нивата на холестерола, да намалите телесното тегло и телесните мазнини. В допълнение, медът оказва положителен ефект върху качеството на съня и процеса на зарастване на рани.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Но в същото време е необходимо да се подходи сериозно към избора на мед, препоръчително е първо да се консултирате с лекар.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Както отбелязват учените, чистият мед от детелина и иранският натурален мед намаляват енергийния прием за сметка на протеините и мазнините. Медът от детелина в същото време повишава нивата на инсулин и лептин.
Това е най-добрият зеленчук за холестерола и имунитета на възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
