Всяка промяна във функционирането на мозъка трябва да се следи внимателно, защото може да отключи деменция. В случая, за да се намали рискът от негативни последици, е необходимо навреме да се потърси лекарска помощ.
В проучване, публикувано в The Journal of Physiology, учените разкриват начин за удължаване на здравето на този орган, както и за предпазване от деменция.
Лекар: Това са ранните симптоми на деменция, които се появяват преди 65 години
Навикът, който предпазва от деменция
За целта експертите провеждат експеримент с участието на доброволци от различен пол и на възраст от 18 до 56 години.
Те са изследвали ефекта от продължителното гладуване, както и от ежедневните физически натоварвания.
Участниците са практикували 90 минути бавно колоездене и още 6 минути, но в интензивен режим.
Учените стигат до извода, че по-кратките, но високоинтензивни натоварвания са по-ефективни по отношение предпазването на мозъка от деменция. След тях нивото на протеина се повишава пет пъти.
Това са първите симптоми на деменция, които най-често се пренебрегват
В същото време не е забелязан такъв ефект от гладуването и дългите тренировки. Изследванията на учените в тази област все още продължават.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
