Инсултът и инфарктът са сред най-честите причини за смърт в света. Учените са установили, че консумацията на една храна намалява риска от инсулт.
Още: Лекар: Кои са "най-забранените храни" при високо кръвно?
Още: Стевия: Как влияе на кръвната захар - ползи и противопоказания за здравето
Храната, която предпазва от инсулт
Експертите от института Каролинска в Швеция са провели значително проучване, включващо повече от 50 хиляди души. Те стигат до извода, че яденето на ядки три пъти седмично намалява риска от нередовен сърдечен ритъм (аритмия), основната причина за инсулт, с 18%.
Хората от тази кръвна група са с най-висок риск от инсулт преди 60 години
Изследователите са наблюдавали диетата на около 60 000 възрастни повече от 15 години. Специалистите са проследили нивото на консумация на ядки от анкетираните, както и състоянието на тяхната сърдечно-съдовата система.
Още: Хормонален корем - симптом на тези заболявания
Още: Кардиолог: При висок холестерол - пуешкото или пилешкото месо е по-полезно
В резултат на това експертите стигат до извода, че консумацията на ядки три пъти седмично намалява с 18% риска от развитие на предсърдно мъждене - неравномерен сърдечен ритъм, който е основната причина за инсулт. Също така учените са установили, че честата употреба на бадеми и други ядки намалява риска от развитие на сърдечна недостатъчност.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Първи симптом на рак на белите дробове, за който пациентите не предполагат
Още: Съвет от кардиолог: Този прост сутрешен навик е ключът към здравото сърце
Изводът на експертите е, че дори минималното увеличение на консумацията на ядки може да повлияе положително на сърдечно-съдовата система на човек.
Учени: Хората, които правят това с врата си, имат по-висок риск от инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Учени: Тази напитка намалява мазнините в тялото
Още: Признаци, че черният ви дроб се нуждае от детоксикация: Ето как да ги разпознаете
