Бирата е един от най-популярните видове алкохол. Учените са доказали, че тази напитка може да увеличи продължителността на живота, да намали риска от сърдечни заболявания и да намали болката. Но при условие, че се консумира с мярка. Прекомерната му и редовна консумация може да доведе до доста сериозни здравословни проблеми.
Още: Как точно се прави чай от лайка, за да бъде най-полезен?
Още: Лекар: защо лечението с билки при много високо кръвно не се препоръчва?
Стомашни проблеми
Въпреки факта, че бирата съдържа относително малко количество алкохол, тя е висококалорична напитка. В 100 мл бира може да има до 53 калории. Но обикновено човек пие поне една бутилка бира наведнъж, така че общият брой калории надвишава нормата. Не забравяйте, че калориите в алкохола са много различни от тези, които получаваме от храната. Поради тази причина мазнините се натрупват предимно в коремната кухина, което е по-опасно за здравето. Освен това мазнините в тази област се премахват най-трудно.
Учени: Хората, които пият бира в това количество, живеят до 90 години
Сърдечни проблеми
Редица научни изследвания показват, че бирата е полезна за сърцето. Но ако човек превиши допустимата граница, тогава ефектът ще бъде обратен. Злоупотребата с алкохол може да увреди сърдечния мускул, увеличавайки риска от инсулт, хипертония, диабет тип II и предсърдно мъждене. В същото време подобни здравословни проблеми са по-склонни да се появят при тези, които пият бира 1-2 пъти седмично, отколкото при тези, които го правят ежедневно. Учените обясняват това с резки скокове в кръвното налягане.
Още: Качамак - как влияе на холестерола и полезен ли е за сърцето
Още: Кардиолог: Пържете с това олио, сваля холестерола и пази кръвоносните съдове
Заболяване на бъбреците
Пиенето на бира с високо съдържание на алкохол може не само да провокира развитието на хипертония, но и да наруши функционирането на бъбреците. Бирата има диуретично свойство и нейната консумация допълнително натоварва бъбреците. Освен всичко друго, тази алкохолна напитка увеличава риска от дехидратация и нарушава метаболизма. Всичко това води до образуване на камъни в бъбреците и дори до бъбречна недостатъчност.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Бира - как влияе на кръвната захар и подходяща ли е при диабет
Още: Лешников или сусамов тахан - кой е по-полезен за сърцето и холестерола
Учени разкриха какво се случва с хората, които пият повече от 1 л бира на ден
Витаминна недостатъчност
Редовната консумация на бира може да увеличи нуждите на организма от определени витамини и минерали. Ако не се направи нищо, техният дефицит може сериозно да засегне здравето. Факт е, че за да може тялото да асимилира алкохола, той се нуждае от допълнителни хранителни вещества, например витамини от група В.
Нарушение на съня
Алкохолът помага на човек да заспи бързо, но такъв сън няма да продължи дълго. Фазата на REM съня в случая продължава не повече от 90 минути. В резултат на това човек страда от сънливост през деня, намалена концентрация и умора. Освен това бирата може да повлияе негативно на настроението, пише британското издание Експрес.
Още: Кое е най-полезното сирене?
Още: Ендокринолог: Дефицитът на този витамин поразява щитовидната жлеза
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
