Пийте зелен чай. Той е ключът към здравето, убедени са лекарите.
Още: По колко сирене на ден няма да навреди на тялото ви?
Още: Диетолог: Това е най-големият мит за бананите
Напитката намалява риска от бактериални и вирусни инфекции, от хронични заболявания, сред които диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак, ревматоиден артрит, остеопороза и заболявания на очите.
Ефектът е още по-добър, когато съчетаем чая със здравословна диета, като по този начин дори можем да се сбогуваме с няколко излишни килограма.
5 чаши зелен чай дневно изгарят около 80 калории, което се равнява на близо 3 килограма и 20 грама годишно.
Още: Лекар: Яжте спанака само така, за да е полезен
Още: Как да разпознаем кашлицата и домашните средства, които я побеждават ефективно
