След 40-годишна възраст тялото започва да се променя , така че е необходимо да му се обръща повече внимание. Това важи особено за здравето, а профилактичните прегледи трябва да станат начин на живот.
Още: Лекар: След ядене на мандарини задължително направете това
Още: Лекар: Това е най-полезната ядка за мозъка и очите
Профилактичните прегледи могат да бъдат от жизненоважно значение, така че не трябва да се избягват. Те са добър начин да си осигурим жизненост в по-късна възраст, да избегнем болести и в крайна сметка да спестим пари, защото по принцип не сме толкова богати, че да ходим на лекар само когато се разболеем.
Вижте още: Не ги комбинирайте: Тези храни могат да намалят действието на лекарството ви
Контрол на кръвното налягане
Високото кръвно налягане е състояние, което в най-тежките случаи може да доведе до инфаркт или инсулт, проблеми със зрението и бъбреците. Хипертонията обикновено не е придружена от ясни симптоми, така че много хора дори не знаят, че имат високо кръвно налягане. Нормалните стойности на кръвното налягане са 120/80, ако налягането е повишено е възможно да се наложи да го контролираме малко по-често.
Още: Може ли лекарствата да се пият с чай?
Още: Лекар: Тази евтина риба е най-полезна за организма през зимата
Стойности на холестерола
Сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смърт в съвременния свят. Един от водещите рискови фактори за сърдечни заболявания е високият холестерол. Според съветите на някои специалисти след 20-годишна възраст трябва да проверяваме нивото на холестерола на всеки 4 до 6 години. Достатъчен е обикновен кръвен тест, но с напредването на възрастта рискът нараства, така че след 40-годишна възраст това изследване е необходимо на по-рядък интервал от време.
Мамография
Специалистите са единодушни, че мамографският преглед е най-добрият начин да се открие всяка промяна в гърдите и да се започне терапия навреме, в периода, когато и най-тежките заболявания са лечими. Американски специалисти препоръчват мамография на всеки две години за всички жени на възраст между 40 и 74 години. Жените на възраст от 40 до 50 години се препоръчва да правят този профилактичен преглед веднъж годишно.
Вижте още: Какво е добър и лош холестерол и какви трябва да са стойностите му
Колоноскопия
Профилактичните прегледи са най-добрият начин за откриване на евентуално злокачествено образувание в началната фаза и започване на своевременно лечение. Колоноскопията е диагностична и терапевтична процедура, при която се изследват дебелото черво и крайната част на тънките черва с помощта на гъвкав инструмент (колоноскоп). Харвардското училище по обществено здраве заявява, че редовната колоноскопия може да предотврати до 40 процента от всички видове рак на дебелото черво.
Още: Лекар: ето кои са референтните стойности на време на съсирване!
Още: Лекар: Тези 5 симптома показват, че черният ви дроб е претоварен с токсини
Pap тест
Профилактиката е особено важна, когато става въпрос за здравето на жените. Гинеколозите препоръчват редовни прегледи на всички жени. Pap тестът е лесен начин да проверите здравето си и да забележите някои нередности навреме. Ракът на маточната шийка се лекува много успешно, когато се открие навреме, във фаза, в която злокачествените клетки не са инвазирали околните тъкани. Рискът от рак на шийката на матката намалява с възрастта, но това не означава, че трябва да се откажем от обикновения тест по-късно в живота. Някои експерти препоръчват този преглед за жени на възраст от 21 до 65 години като превантивен преглед на всеки три години. Хората, които имат в семейството си болни от рак на маточната шийка, се съветват да правят по-чести прегледи и ваксинация срещу HPV вируса за всички, преди да влязат в първата полова връзка.
