На въпроса как гарантирано да избегнете сърдечни заболявания, всеки кардиолог веднага ще отговори – намалете стреса, яжте правилно и спортувайте редовно.
Още: Лекар: Това е новата норма на кръвното, забравете за 120/80
Още: Кой и защо НЕ трябва да яде лук?
„Всичко това е вярно, но има и някои тайни, които ще направят пътя към здравословния живот по-лесен. Тоест, като следвате някои ритуали и препоръки, можете да сведете до минимум рисковете от развитие на патологии, застрашаващи живота и здравето. Една от тях е редовната консумация на доматен сок“, споделя руският кардиолог д-р Юрий Пикша.
Любимата напитка на кардиолозите
„Наскоро учени от Япония проведоха серия от експерименти, проучиха медицинските истории на стотици свои сънародници и откриха продукт, който има благоприятен ефект върху сърцето. Това е доматеният сок“, казва експертът.
Кардиолог: Този витамин намалява риска от инфаркт с почти 20%
Още: По кое време на деня е най-добре да се ядат ядки, за да са най-полезни
Още: 5 безумни мита за меда, в които (почти) всички все още вярват
Напитката се превърна в най-доброто средство за предотвратяване на сърдечни заболявания поради наличието на огромно количество полезни хранителни вещества. Най-вече доматеният сок съдържа витамини А, С, К, фолиева киселина, калий, както и фенолни киселини, които имат антиоксидантни свойства, допълва специалистът.
Колко доматен сок да пием за здраве?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво говори постоянно високата температура без други симптоми?
Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?
За да се гарантира подобрено здраве, кардиологът препоръчва пиенето на 1-2 чаши доматен сок дневно. Но е важно да се има предвид, че напитка, закупена в магазин, опакована в тетрапакет, най-вероятно ще бъде безполезна в това отношение. В крайна сметка той е направен не от естествени суровини, а от сублимиран прах.
И така, Юрий Пидша съветва всички хора, които искат да живеят дълъг, щастлив живот, без тревожни симптоми и „лоши“ показатели от изследвания, да започнат редовно да консумират домашен натурален сок от домати.
Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака
Пиенето на доматен сок има благоприятен ефект най-вече върху сърдечно-съдовата система. Калият подхранва сърдечния мускул. Пектинът помага за премахване на холестерола от кръвта и повишава нивата на хемоглобина. Когато пиете тази напитка, тялото произвежда серотонин, който се нарича хормон на радостта. Неутрализира въздействието на стреса върху човека.
Освен това доматеният сок съдържа вещества, които спомагат за отстраняването на радионуклидите и токсините от тялото.
Хората, страдащи от диабет, имат много ограничен хранителен режим. Този продукт остава почти единственият източник на витамини и минерали за тях.
„Необходимо е ясно да се разберат ползите от доматения сок за жените. Вече отбелязахме ролята му в борбата с депресията. Укрепвайки общото състояние на организма, продуктът спомага за подобряване на репродуктивната функция на жената. Наличието на голямо количество минерали и витамини осигурява нормалното състояние на косата и кожата“, казва кардиологът.
Още: Кардиолог разкри кой е най-полезният чай за сърцето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
