Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Тези храни могат да удължат живота ви с 10 години

25 септември 2022, 10:52 часа

Проучванията показват, че някои храни могат да удължат живота на човек с дори едно десетилетие.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Храните, които могат да удължат живота с 10 години

Според учените сред тези храни са зърнени култури, бобови растения и ядки.

„Придържането към диета, която включва бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и по-малко червени и преработени меса, рафинирани зърнени храни и подсладени напитки, може да увеличи продължителността на живота с повече от десетилетие“, коментират експерти.

7 храни, които могат да удължат живота ви

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

Учените също така изчисляват, че ако мъже и жени на 60-годишна възраст започнат да се придържат към здравословна диета, продължителността на живота им може да се увеличи с осем години. Според тях дори на 80 години не е късно да се премине към тази тази диета. В случая тя може да увеличи продължителността на живота с повече от 3 години.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес