Високите нива на "лошия" холестерол в кръвта и възпалението на кръвоносните съдове са тясно свързани. Контролирането на двата фактора е ефективен начин за предотвратяване на сърдечни заболявания. В случая може да помогне редовната консумация на една подправка.
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Подправката, която може да намали холестерола до 50% само за 3 седмици
Според проучване, консумацията на повече шафран може да помогне.
Тази подправка, която е от семейството на минзухарите, често се използва в азиатската и средиземноморската кухня. Тя има специфичен земен аромат.
Лекар: Това е първият симптом, който издава, че артериите ви са запушени заради холестерола
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Медицинските изследвания показват, че шафранът може да понижи нивата на холестерола и да намали възпалението.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Диетологът Игор Строков допълва, че тази подправка е възможно да намали LDL холестерол само за три седмици. Той пояснява, че в проучване е доказано, че гризачите, консумиращи по 40 милиграма шафран на килограм телесно тегло всеки ден, имат 39-50 процента по-ниски стойности на този показател.
Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи минималната ефективна доза шафран, както и минималната продължителност на приема му, за да се постигне този ефект.
Лекар: Този евтин плод намалява високия холестерол с 23%
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
