Една вкусна и здравословна напитка може да замести вечерята. Тя е идеална за всеки, който иска да отслабне.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Напитката, която замества вечерята
Ако искате да отслабнете бързо, най-добре заместете вечерята с айрян за отслабване. Количеството от 200 мл е напълно достатъчно.
Консумирайки го вечер, можете лесно и бързо да нормализирате процеса на храносмилане, да наситете тялото си с полезни минерали и витамини.
Лекар: За бързо отслабване яжте една от тези 4 храни на закуска
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Ако си създадете навик да пиете чаша от тази напитка вечер, бързо ще забележите как сте отслабнали и сте подобрили здравословното си състояние.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Използвайте го както в чист вид, така и при приготвянето на различни ястия: супи, салати, различни коктейли. Необходимо е единствено и останалите компоненти да са диетични.
Айрянът не просто ще замени цяла вечеря. Освен това той е идеалният вариант за пречистващите дни. За целта е необходимо три дни подред да пиете 2 литра от тази напитка. През това време можете да пиете и само чиста питейна вода.
Лекар: Тези плодове и зеленчуци ви пречат да отслабнете
Тази напитка съдържа цял комплекс от микроелементи и живи бактерии. Тя е естествен източник на витамини и аминокиселини, Умерената консумация на айрян ще излекува и прочисти тялото, ще го насити с енергия и бодрост.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
