Животът напоследък стана изключително натоварен и динамичен. В края на работния ден често се случва да чувстваме краката си натежали и уморени заради дълго седене в една поза или продължително активно движение. От своя страна лятото може рефлектира негативно и заради топлите температури.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Бъдете внимателни с този проблем, защото може да доведе до хронична венозна болест. Причината за това състояние може да бъде продължителното стоене в една поза или пренатоварване на крайниците. С течение на времето повишеното налягане води до отпускане на венозните стени. Разширените вени често остават недиагностицирани и нелекувани, което води до сериозни последици, които могат да не са само естетически, но и далеч по-сериозни.
Лекарите съветват, за да предотвратим подобни усложнения, да раздвижваме крайниците си във всеки удобен момент. Желателно е жените да избират по-ниски обувки и панталони, които са по-широки и не притискат краката. Наднорменото тегло също може да окаже негативно влияние.
Паралелно с това, ще ви помогне пиенето на повече вода, следването на здравословен хранителен режим и честата смяна на позата на краката. Прекрасно би било, ако на няколко часа, отделяте малко време за кратка разходка.
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Още: "Продължителните симптоми на повишена умора може да се дължат на заболяване"
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
