Събуждате се с главоболие - лекар разкри какви са причините за това

Събуждате се сутрин с главоболие и тежест в главата без дори да сте консумирали алкохол предната вечер. Защо се случва това?

Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Сутрешно главоболие - какви са причините за това 

Специалистът по съня и терапевт д-р Майкъл Фелд (Германия) споделя защо човек може да се събуди с главоболие сутрин, без да страда от махмурлук. Той посочи няколко причини, които могат да се крият зад усещането за неприятно пулсиране и тежест в главата.

Грешна позиция по време на сън - според д-р Фелд много хора не придават особено значение на каква възглавница спят. Междувременно, ако раменете не могат да паднат правилно поради неправилна височина на възглавницата, шията и горната част на гърба бързо се напрягат. Сутрешното главоболие, което не е свързано с махмурлук, често е резултат от това напрежение.

Този лек със сол ще ви избави от главоболието по-бързо от хапче

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението

Мускулен спазъм - при спящ човек може да възникне поради охлаждащия ефект, който се получава, когато човек спи в стая с вентилатор или климатик, или дори поради течение, проникващо през отворен прозорец.

Скърцане със зъби - голяма част от хората не осъзнават, че стискат или скърцат със зъби силно през нощта. Поради това възниква силно напрежение в челюстта, което се простира до главата. Зъболекарите познават това нарушение на темпоромандибуларната става като краниомандибуларна дисфункция.

Хъркане - някои хора хъркат много силно - получените вибрации могат да бъдат толкова силни, че да провокират главоболие. На първо място, хората, страдащи от сънна апнея, при която дишането спира, са податливи на силно хъркане.

Лекар: Това е най-голямата грешка, която всички правят при лечение на главоболие

Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци

Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола

Д-р Фелд предупреждава, че в такива случаи се активира естественият инстинкт за оцеляване, което предизвиква прилив на адреналин - в резултат на това може да се появи мускулно напрежение, да се повиши кръвното налягане.

Високо кръвно налягане - обикновено по време на нощен сън пулсът леко спада, което позволява на сърцето да си почине малко след натоварването през деня. Но ако има някаква форма на стрес през нощта - от шум или психологически смущения - този процес на понижаване на кръвното налягане може да бъде нарушен. В резултат това сутрин човек усеща главоболие.

Главата може да боли сутрин поради нощна хипогликемия, диабет или алергии (например, към домашен прах), както и други скрити заболявания, включително много опасни, като тумори. Д-р Фелд препоръчва:

"Ако главоболието ви не е еднократно или рядко, а се събуждате с него всяка сутрин, непременно посетете лекар", споделя експертът.

Липсата на тези витамини причинява главоболие

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!