Случвало ли ви се е след консумацията на кафе да изпитате сънливост.
Диетологът д-р Олга Перевалова разкри каква е причината за това.
Сънливост след консумацията на кафе - каква е причината
"Всеки човек има ген, който отговаря за усвояването на кофеина. Ако генът е активен, тогава кофеинът се усвоява бързо, такива хора могат да пият три чаши кафе на ден", обяснява експертът.
Кардиолог разкри какво се случва с кръвното, когато пием кафе
Въпреки това, както отбеляза специалистът, има хора, при които този ген работи бавно. Достатъчно е да изпият една чаша, за да се ободрят.
Д-р Перевалова препоръча на този тип хора да не се увличат по кафето, тъй като злоупотребата с напитката може да доведе до нарушение на съня и хипертония. След 15.00 ч. по-добре да спрат да пият кафе, добави тя.
Лекарят обръща внимание и на факта, че теоброминът присъства и в кафето. Ако човешкото тяло е чувствително към него, тогава след изпиване на чаша кафе ще се появи сънливост.
Лекар: Пиенето на 2 кафета на ден е най-опасно за хората с това заболяване
„Това се дължи на влиянието на теобромина, който привежда човек в състояние на покой. Това също е генетична особеност, всичко е в ръцете на генетиката“, допълва специалистът.
Д-р Перевалова предупреждава, че инстантното кафе повишава сънливостта, тъй като съдържа повече теобромин, отколкото кофеин.
Експертът сподели и как може да се определи скоростта на гена, отговорен за усвояването на кафето у дома. Събуждайки се сутрин, човек трябва да измери налягането и пулса, след това на празен стомах да изпие прясно сварено силно кафе и да повтори измерването отново.
Учени: Всяка чаша кафе удължава живота - ето с колко
Лекарят отбелязва, че в случая показателите ще се увеличат. Те трябва да се нормализират до два часа.
"Ако налягането се поддържа, това означава, че метаболизмът се забавя. В този случай една чаша кафе на ден е достатъчна за човек", споделя д-р Перевалова.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
