Мигрената не е просто силно главоболие.
Когато човек страда от мигрена, той се сблъсква с остри и силни болки, които засягат очите, ушите, главата и предизвикват гадене, повръщане, чувствителност към светлина и звук, а също и замъглено зрение. Епизодите на мигрена могат да продължат няколко часа, но също така и няколко дни.
Още: Изследователи: Яжте повече орехи и може да намали риска от диабет наполовина
В средите на медицинските специалисти има много въпроси относно истинските причини за мигрената.
Според проучванията обаче болката вероятно се проявява в резултат на необичайни промени в биохимията на мозъка, които след това насърчават възпалението. Последното е последвано от подуване на кръвоносните съдове и натиск върху нервите.
Данните от експертите казват, че в допълнение към генетичния фактор, този проблем засяга жените три пъти повече от мъжете.
Тук ще научите повече за храните и напитките, които предизвикват епизоди на мигрена.
Алкохол
Експертите твърдят, че дори малко количество алкохол може да предизвика мигрена. Той разширява кръвоносните съдове и повишава кръвното налягане.
Освен това алкохолът има дехидратиращ ефект и причинява нарушаване на химическия баланс в мозъка. Сред алкохолните напитки, които най-много предизвикват мигрена, е червеното вино.
Кофеин
Хората, които страдат от мигрена, често смятат, че кофеинът е проблемен. В резултат на това те се отказват от него. От друга страна, в случай на обикновено главоболие кофеинът има успокояващ ефект. Това кара експертите да смятат, че отказът от кофеина може да е причина за появата на мигренозни епизоди.
Проблемен сън
Проблемите със съня или с малкото часове (5-6) предизвикват колебания в нивата на хормоните в организма, което предизвиква появата на мигрена. Това, което се смята за най-отключващ фактор за мигрената, е липсата на строг режим на сън.
Така че, ако един ден човек спи пет часа, а на следващия - 11 часа, той няма правилен, здравословен режим на сън.
Стрес
Хормоналните промени в мозъка в резултат на стрес са отключващ фактор за мигренозната болка. Много хора, които страдат от нея, казват, че всеки път, когато са преживявали стрес, в края му са били поразявани от мигрена.
Кошмарна
Мигрената е проблем, който засяга и хората, които страдат от тревожност и промени в настроението.
Въпреки че точната причина все още не е известна, лекарите са забелязали, че лекарствата срещу мигрена имат вторична функция да се борят с депресията и тревожността. Лекарите смятат, че това е свързано с хормоните, които също играят ключова роля при мигрената.
Още: Необяснима болка в тялото: Какво помага да я държим под контрол
Храни
Съществуват предположения, че храните, съдържащи хистамин, като отлежало сирене или някои видове месо, са склонни да предизвикват мигрена, но това не е общо правило, което важи за всички.
Най-добрият начин да разберете ролята на храните и мигрената е да си водите хранителен дневник и да внимавате.
