Хората, които обичат да редят пъзели, да четат, да решават кръстословици и изобщо да се занимават с умствена гимнастика, са по-малко застрашени от проблеми с паметта.
Американско проучване открило при анализ на данните на група възрастни на около 76 години, че тези от тях, които поддържали ума си активен, имали по-ниски стойности на деструктивния протеин, свързан с алцхаймера.
Учените смятат, че провеждането на когнитивна терапия преди появата на симптомите на дегенеративното заболяване може да намали сериозността му или дори да го предотврати.
Ако искате мозъкът ви да е бистър още дълго време, спрете да се подпирате на бюрото и отворете някоя книга или решете кръстословица. Може и да започнете да редите пъзели с децата си.
Още: Прекалихте с храната по празниците? Ето как да върнете кръвното и холестерола си в норма
Още: Следпразнично: Билков чай от 3 съставки, който ще разтовари храносмилателната система
