Ако имате проблеми със стомаха, раздразнено дебело черво и като цяло ежедневен дискомфорт в стомашната област, тази рецепта е за вас.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Пробвайте този здравословен скраб за прочистване на червата и отслабване!
Необходими продукти
- 100 грама овесени ядки
- 50 мл. вода
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
- 1 с. л. кисело мляко
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
- 1 ч. л. мед
- 5 ореха
Начин на приготвяне
1. Изсипете овесените ядки в 50 мл студена преварена вода още вечерта.
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
2. Сутринта добавете киселото мляко, меда и орехите към набъбналите ядки.
3. Разбъркайте всичко, след което изяжте сместа, като дъвчете и преглъщате много старателно.
4. Не яжте и не пийте нищо (нито чай, нито кафе) в продължение на 3 часа след това.
