Ако имате проблеми със стомаха, раздразнено дебело черво и като цяло ежедневен дискомфорт в стомашната област, тази рецепта е за вас.
Пробвайте този здравословен скраб за прочистване на червата и отслабване!
Необходими продукти
- 100 грама овесени ядки
- 50 мл. вода
- 1 с. л. кисело мляко
- 1 ч. л. мед
- 5 ореха
Начин на приготвяне
1. Изсипете овесените ядки в 50 мл студена преварена вода още вечерта.
2. Сутринта добавете киселото мляко, меда и орехите към набъбналите ядки.
3. Разбъркайте всичко, след което изяжте сместа, като дъвчете и преглъщате много старателно.
4. Не яжте и не пийте нищо (нито чай, нито кафе) в продължение на 3 часа след това.
