Сиренето е една от любимите храни на мнозина. То присъства в менюто ни ежедневно.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Този млечен продукт е висококалоричен, съдържа големи количества мазнини. Това е основната причина за препоръката консумацията му да се ограничи.
Според изследвания голямото количество сирене може да провокира появата на диабет тип 2, различни сърдечни и други заболявания, пише изданието Eat This, Not That.
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат сирене
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
По колко сирене може да се яде на ден?
Диетолозите съветват да се намали консумацията на сирене. Също така е по-добре да замените продукта от пълномаслено мляко с такъв от обезмаслено мляко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Консумацията на млечни продукти може да предизвика повишаване на инсулина.
Изобилието от млечни продукти в диетата може да причини стомашно-чревно разстройство, обриви и алергии. Поради тази причина количеството сирене в ежедневното хранене трябва да се намали, то не трябва да е повече от 10-15 грама.
Ако сиренето е изсъхнало, не бързайте да го изхвърляте - потопете го в това
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Важно: Статията не е заместител на рационалното хранене, както и на консултацията със специалист!
