Халвата, приготвена от качествени съставки, е наистина здравословен десерт. Тя набавя на тялото полезни мазнини и аминокиселини.
Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака
Халвата е ценен източник на витамини от група В, които оказват положително влияние върху състоянието на нервната система, кожата и косата. Тези витамини също така помагат за справяне с безсънието и депресията.
Тази здравословен десерт съдържа и така ценния за сърцето магнезий, който регулира кръвното налягане и подобрява сърдечно-съдовото здраве. Халвата е богата и на антиоксиданти, които предпазват тялото от куп сериозни заболявания и помагат за възстановяването на организма след тежки травми и наранявания.
Лекар разкри за какво е полезна халвата
Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола
Още: Учени: Яжте това в 11 часа всеки ден за сваляне на кръвното и холестерола
Мононенаситените мастни кисели в този здравословен десерт оказват положителен ефект върху функцията на черния дроб. Въпреки изобилието от полезни вещества в халвата, има редица противопоказания за нейната консумация.
По колко халва може да се яде на ден?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: За колко време обикновено минава изкълчен глезен?
Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?
Специалистите съветват да не се злоупотребява с халвата независимо от нейния вид. Все пак тя съдържа подсладители и е високо калоричен продукт. Достатъчно е да изяждате по 30 грама на ден, за да извлечете максимални ползи от консумацията на този десерт, пише руското издание Лента, позовавайки се на препоръките на диетолози.
Халвата не трябва да се включва в диетата на тези, които страдат от алергични заболявания. Този продукт е вреден и за хората с панкреатит. Халвата е противопоказана при пациенти с диабет. Високото съдържание на калории в продукта може да навреди на хората със затлъстяване.
Лекар: Хората с тези заболявания не трябва да ядат халва
Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме
Още: Какво трябва да направите на Великден, за да НЕ напълнеете
Консумацията на халва не се препоръчва за деца под шест години. Това се обяснява с факта, че твърдите частици в продукта могат да навредят на крехките млечни зъби или да наранят лигавицата.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
