Картофите са един от най-често използваните хранителни продукти. Включваме ги в редица ястия – пържени, печени, варени, на яхния, соте и много други. Винаги се получават изключително апетитни и с удоволствие ги похапваме. Дали обаче някога сте се замисляли, че сокът от този зеленчук също може да е много полезен, стига да знаем как правилно да го използваме.
Още: Лекар: Спрете да пиете вода сутрин на празен стомах, здравен съвет за деня, 10 януари
За какво е полезен сокът от картофи?
В сока от картофи се съдържат редица полезни витамини като А, В, С, желязо, фибри, калий, протеини и фибри. Ако решите да го смесите със сока от цитрусови плодове, ползите ще са още по-големи.
Най-полезен е сокът от червените картофи. Не бива обаче зеленчукът да е наранен. Нужна е и предварителна подготовка. Картофите трябва да се накиснат в смес от оцет и вода. След това се измиват под течаща вода и едва тогава може да се изстиска сокът им.
Имайте предвид обаче, че картофеният сок не е много приятен на вкус, затова ние ви предлагаме да го смесите със сок от моркови, който ще подобри значително вкуса му.
Още: Препоръки от САЩ: Колко трябва да е кръвната захар вечер
Още: Лекар: Това е най-полезната мазнина за черния ви дроб
Правите голяма ГРЕШКА, ако изхвърляте водата, в която варите картофи
Ето и за какво е изключително полезен сокът от картофи:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Всички го ядем, но това е най-коварният плод за черния дроб
Още: Лекар: Това е най-добрият десерт за възрастните хора, укрепва костите и сваля кръвното
• Спомага за премахване на петната по кожата;
• Полезен е при слънчеви изгаряния, успява да успокои кожата;
• По – мека и гладка кожа;
Още: Защо трябва да слагате дафинов лист в кафето?
Още: Този подценяван зеленчук подобрява здравето на сърцето и понижава холестерола
• Спомага за премахване на бръчките по лицето;
• Спомага за премахване на тъмните кръгове под очите;
• Избелва кожата;
• Пречиства тялото от токсини.
Сокът може да се приема през устата, както и да бъде използван като тоник за лицето. Независимо по какъв начин ще се възползвате от неговите свойства, със сигурност ще извлечете редица ползи.
Освен всичко останало, което споменахме до момента, той действа благоприятно и на храносмилателната система. Твърди се, че благодарение на него се предотвратява образуването на камъните в пикочните пътища.
Ако искате да се отървете от излишните килограми, препоръчва се да го приемате сутрин преди закуска и вечер, няколко часа преди сън. Положителният ефект ще настъпи скоро.
Възползвайте се от картофеният сок, защото той е много ценен!
