Белите зъби постепенно се превръщат от символ на здраве и орална хигиена в показател за социален статут и задължително условие, за да се усмихваме широко. Професионалното избелване може да реши проблема ни за няколко месеца, но то е скъпо, изисква време за посещение в стоматологичен кабинет и е възможно да доведе до чувствителност на зъбите при консумация на топли и студени напитки. Ето защо е добре да знаете как да предпазите емайла на зъбите си от оцветяване и как да ги направите по-блестящи и бели с лесни съвети и домашни рецепти. За да се радвате на бисерна усмивка, следвайте тези правила:
1. Ограничете консумацията на кафе, червено вино, горски плодове, червено цвекло, както и тютюнопушенето. Тези храни и напитки оцветяват зъбите и ви отдалечават от заветната бяла усмивка. Ако държите да ги консумирате и не можете без тях, измивайте зъбите си след приема им или поне изплаквайте устата си с вода. Това няма да позволи натрупването им и оцветяването на зъбите. Друг трик за консумация без риск за белотата на зъбите е да пиете оцветяващите сокове със сламка, която ще предпази вашите зъби.
2. Увеличете консумацията на храни, които помагат за премахване на натрупана зъбна плака и за поддържане на чистотата и белотата на зъбите. Такава храна са ябълките. Вкусната сладост увеличава отделянето на слюнка и по този начин помага за премахване и на бактериите, виновни за лошия дъх и плаката. Подобен е и ефектът на морковите. Избелващо действие върху зъбите има и вътрешната част на кората от банан, използвайте я, за да натъркате зъбите си с нея, преди да я изхвърлите.
3. Сменяйте редовно четката си за зъби. Не си позволявайте да продължавате да я използвате повече от 3-4 месеца, ако се стремите към здрави и бели зъби.
4. Спазвайте стриктна орална хигиена – измиване на зъбите сутрин, вечер и след консумация на храни, които оцветяват емайла, използвайте конци и вода за уста и посещавайте стоматолога си 2 пъти годишно за профилактичен преглед и почистване на зъбния камък. Непочистеният зъбен камък не само е пречка пред постигане на бялата усмивка, но и води до натрупване на плака, кариеси, възпаление на венците и дори до загуба на зъби.
5. Добавете сода към пастата си за зъби. Хлебната сода е чудесно избелващо средство. Търкайте внимателно и нежно.
6. Жабурете ябълков оцет преди измиването на зъбите. Той премахва успешно плаката и има изразен антибактериален ефект.
7. Купувайте продукти за орална хигиена, съдържащи пероксид – това е ключовата съставка за избелване на зъбите. Безопасна е, но имайте предвид, че може да доведе до увеличаване на чувствителността на зъбите.
8. Избирайте умно червилото си. Червеното прави зъбите сияйни, лилавите багри подсилват нежелано и неприятно жълтия оттенък на усмивката ви и не са препоръчителни, ако не сте горда притежателка на ярко бели зъби.
