Никога не правете това на гладно, води до гастрит

04 септември 2021, 06:30 часа

Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах. Това припомня диетологът и нутриционист Анна Белоусова, член на Националната асоциация на диетолозите на Русия.

Още: Лош дъх и възпалено гърло: Най - необичайните симптоми на сезонна алергия

Още: Чай от глухарче: За какво помага и как е правилно да се пие

Кофеинът потиска апетита, така че кафето е най -добре да се консумира известно време след закуска.

Консумацията на люти подправки и сосове на гладно, може да доведе до развитие на гастрит или язва. "Сутрин може да се закусва сандвич, важно е денят да започне с нещо хранително в стомаха", съветва Белоусова.

Газираните напитки, особено сладките, са много вредни на гладно, допълва диетологът. Честата консумация на безалкохолни на празен стомах води и до заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви и гастрит.

Още: Трик и 10+ идеи срещу високо кръвно - ето КОЕ помага най-добре

Още: Как тялото издава, че нещо с черния дроб не е наред

Фрешовете и соковете от цитрусови плодове задължително трябва да се комбинират със закуска, иначе предизвикват смущения в храносмилателния тракт.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Actualno.com
Actualno.com Отговорен редактор
Новините днес