Световноизвестната диетоложка Антонина Саволюк каза кои хора според нея НЕ трябва да пият кафе. Тя даде и съвети как да пием кафето си и как да не го пием.
Как не трябва да пием кафето си
"Кафето не трябва да се пие с пълномаслено мляко, сметана и продукти с животински протеини. В този случай се губят полезните свойства на напитката. Биологично активните вещества, антиоксидантите и катехините, съдържащи се в кафето, се свързват много лесно с протеините и калция“, казва тя.
Как да пием кафето си
Саволюк препоръчва да се пие кафе с чаша вода поради факта, че тази напитка причинява дехидратация. Най-добре е да пиете кафе по време на закуска.
"Кафето има и диуретичен ефект, премахва водата от кръвния поток. Затова чаша вода след чаша кафе е навик, който е полезен за всички".
Кои хора не трябва да пият кафе
Човек може да има индивидуални противопоказания за пиенето на кафе, например хипертония, остеопороза.
"Не се препоръчва да се пие силно кафе за хора с диагноза гастрит, язвена болест. Останалите могат да пият кафе. Към кафето можете да хапнете леки сладкиши - сушени плодове, няколко фурми или парче шоколад" завършва Антония Саволюк.
