Някои от общоприетите вярвания за грип, понякога са верни, понякога не, от ролята на плодовите сокове до консумацията на костен бульон. Ето някои от тях.
Още: Важно, не само за диабетиците: Как сънят влияе на нивата на кръвната захар
Лук до леглото за борба с настинка
Невярно – Лукът се използва в много естествени средства за лечение на настинки и кашлица. Затова се смята, че ако се нареже на филийки и се постави близо до леглото, може да унищожи микробите. Но лекарите твърдят, че няма храни, които да привличат микроби.
Пиенето на един портокалов сок на ден може да се пребори с настинки и грип
Вярно – Консумирането на адекватни дози витамин С помага за укрепване на имунната система. Но все пак внимавайте с количеството, тъй като може да причини проблеми с храносмилателната система, ако се консумира повече.
След три дни болният не може да ни предаде грипа
Вярно - лекарите казват нещо подобно, с изключение на децата, при които микробите са активни по-дълго. По принцип вирусът не оцелява безкрайно, но все пак няма точно определено време. Но в повечето случаи болен от грип може да го пренесе само в първите 3-5 дни.
Сънят помага на тялото да се бори с грипния вирус
Вярно – сънят може да стимулира имунната регенерация, така че е важно за болните от грип да спят. Това е още по-ценно за малките деца.
Първото нещо, което трябва да направите, когато се разболеете от грип, е да вземете антибиотици
Невярно – антибиотиците се борят само с бактериални инфекции. Сезонните грипове и настинки се причиняват от вируси. Въпреки това, в някои случаи, след консултация с лекар, употребата на антибиотици е необходима.
Физическата активност помага за укрепване на имунитета
Вярно - Все пак не трябва да се преувеличава! Има риск да натоварите тялото и да го направите по-уязвимо към вируси.
Бульонът има по-голяма лечебна сила от зеленчуковия бульон
Вярно – Някои проучвания показват, че консумацията на определени протеини помага за регенерирането на клетки, увредени от инфекции. Бульонът за лекари е най-ефективен, когато апетитът е изгубен и тялото е слабо.
Още: Ядете ли достатъчно храни, богати на йод: 5 веган опции, които ще подобрят здравето на важен орган
Ваксинацията предпазва от грип и зимни настинки
Ваксините предпазват тялото от вируси, които са епидемични през дадена година. Но не за да служи като защитна стена от всяка настинка или вирус, който идва в резултат на студеното време.
Така че, ако се появи нов вирус, можете да го хванете, дори ако сте имали ваксината. Консултирайте се с Вашия лекар за най-ефективната противогрипна ваксина.
