Всички знаем колко вредно е тютюнопушенето за организма ни, но модерното време се характеризират с фактори, които постепенно го изместват от върха на списъка със смъртоносни навици, предупреждават американски учени, предаде БГНЕС.
Още: Лекар: Слънчогледово олио - как влияе на холестерола и сърцето
Още: Златната билка: Бяла ружа - употреба и лечебни свойства
Ето 5 неща, които ни убиват, а присъстват в ежедневието ни:
Самота
Последните изследвания показват, че социалната изолация е също толкова вредна за нашето здраве, колкото и всичко останало на върха на „смъртоносния“ списък.
Още: Кардиолози: Кръвното трябва да се измерва само в това положение на тялото
Още: Трябва ли ядките да се мият преди ядене?
Социалните мрежи и все по-малкото "живо" излизане с приятели и колеги са довели до самота, която придобива невероятни размери.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Професорът по психология от университета Бригъм Йънг, Жулиен Холт Лунстад казва, че ефектът от самотата върху намаляването на продължителността на живота е еквивалентен на пушенето на 15 цигари на ден.
Заседнал начин на живот
Заседналият начин на живот увеличава риска от развитие на няколко вида рак, установи проучване от 2014 г.
Още: Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден ядете пица?
На всеки допълнителни два часа седене се увеличава рискът от рак на дебелото черво, рак на ендометриума, рак на белия дроб, независимо от извършването на упражнения през деня. Дори и при редовни упражнения, седенето повече от осем часа на ден увеличава риска от различни здравословни проблеми.
Липса на сън
Американски изследователи съобщават, че 50 до 70 милиона души в САЩ страдат от нарушения на съня. Недостатъчният сън, предупреждава професорът от СЗО Валерий Гафаров, увеличава риска от инсулт и инфаркт в същата степен, както ежедневното пушене.
Солариум
Въпреки че използването на солариум изглежда просто като вариант на слънчеви бани, който контролираме, то може да бъде също толкова опасно за тялото, колкото пушенето.
Още през 2014 г. дерматолози доказаха, че прекомерното използване на солариум причинява повече случаи на рак на кожата, отколкото пушенето причинява случаи на рак на белия дроб.
Нездравословно хранене
Сладките и преработени храни, богати на наситени мастни киселини, допринасят за развитието на потенциално смъртоносни заболявания както и тютюнопушенето. През 2016 г. учени, разследващи смъртни случаи поради лошо хранене, стигнаха до извода, че смъртността надвишава тази от алкохола, наркотиците и тютюна.
