Средата на май бележи точката на пресичане, където сезонът на дървесния прашец завършва и започва падането на полените на тревите, което го прави един от най-лошите периоди от годината за хората, които страдат от сенна хрема.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Приемането на лекарства в началото на сезона е решаваща първа стъпка. Специалистите от своя страна препоръчват антихистамините да се приемат не само в дните, когато симптомите са особено обезпокоителни, а и превантивно през целия сезон на сенната хрема. Старт седмици преди това, когато обикновено започвате да забелязвате хрема или сърбящи и сълзящи очи, дава най-голям успех.
Алергичният ринит (сенна хрема) – симптоми и лечение
Ако не можете да се сдобиете с лекарства без рецепта, ето шест метода, които да опитате, за да се справите със симптомите на сенна хрема:
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Как да се справяме със сенна хрема
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Избягвайте сутрините и вечерите на открито
Броят на полените е най-висок сутрин и привечер, като се повишава със затоплящия се въздух в началото на деня и отново вечер, когато се охлади. Поради това и излизането навън по средата на деня е начинът да се избегнат влошаващи се симптоми.
Лекар: Ако имате хрема над 14 дни, вероятно говорим за алергия
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
Още: Учени: Това е най-добрата подправка при болка в мускулите
Мийте косата си вечер
Въпреки че изследвания тепърва ще потвърждават ефикасността му, експерти смятат, че миенето на косата през нощта помага при сенна хрема. Това е така, защото прашецът, уловен в косата в течение на деня, ако не бъде измит ще се прехвърли върху възглавницата ви, което означава, че след това ще търкате лицето си в него през нощта.
Прекарвайте повече време до морето
Въздухът на морския бряг е доста по-чист. Дърветата и тревите, които са основните разпространители на полени са на изввестно разстояние от морето. Дъждът също може да бъде полезен, тъй като отмива прашеца.
Отпуснете се
По време на периоди на стрес тялото освобождава хормони и химикали, включително хистамин, които могат да провокират симптоми на алергия. Изпадането в стрес от появата на сенна хрема също може да влоши последиците от нея, затова просто се отпуснете, като се разхождате (през деня).
