В днешния свят, където стресът и напрежението са неизбежна част от ежедневието, безсънието и сърцебиенето се превръщат във все по-често срещани проблеми при мнозина. Въпреки наличието на множество фармацевтични средства, които се предлагат за лечението им, все повече хора се обръщат към народната медицина за облекчаване на симптомите и подпомагане на здравословния сън и сърдечната функция.
Следват 4 рецепти от народната медицина, които помагат за справяне с безсънието, сърцебиенето, нервната възбудимост и неврозата.
Още: 2 рецепти от народната медицина, които ще ви помогнат да се справите с ларингита
Рецепта 1
Съставки:
- Валериана
- Хмел
Начин на приготвяне:
В 250 г. кипяща вода се поставят 2 чаени лъжички корени от валериана и 1 чаена лъжичка хмел. Кисне 1 час. От запарката се приемат при нужда и по 2 чаши дневно 15 минути преди храна.
Рецепта 2
Съставки:
- Валериана
- Маточина
- Мента
Начин на приготвяне:
В 250 г. кипяща вода се поставят 1 чаена лъжичка корени от валериана и по 1 изравнена чаена лъжичка листа от мента и от маточина. Кисне 1 час. От запарката се приемат в зависимост от случая по 1—2—3 чаши дневно 15 минути преди храна.
Рецепта 3
Съставки:
- Хмел
- Маточина
Начин на приготвяне:
В 200 г. кипяща вода се поставят 3 чаени лъжички хмел и 1 чаена лъжичка маточина. Кисне 15 минути. Запарката се приема вечер преди лягане.
Още: Забравете за нощното изпотяване: Народната медицина идва на помощ с 2 лесни рецепти
Рецепта 4
Съставки:
- Маточина
- Мента
- Валериана
- Босилек
Начин на приготвяне:
В 400 г. кипяща вода се поставя по 1 чаена лъжичка от всички билки. Вари се 1 минута, кисне 20 минути и се прецежда. От отварата се приема на ден по 120 г. 15 минути преди храна.
При безсъние е необходимо да се вечеря 3- 4 часа преди лягането с лека храна без газирани напитки. При заболяване на храносмилателния тракт да не се консумира прясно и кисело мляко. Преди лягане да се правят разходки на чист въздух.
