Горещата напитка, приготвена с една популярна подправка, може да противодейства на повишаването на кръвната захар след хранене.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин, хормон, който помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Без този ключов механизъм нивата на кръвната захар могат да достигнат опасни стойности. Това води до повишен риска от сериозни усложнения. Добавянето на една подправка в диетата може да промени това.
Подправката, която сваля кръвната захар за 30 минути
Независимо дали я добавяте към сладки печива или ще я използвате за приготвяне на топла напитка, канелата предлага куп ползи за здравето. Благодарение на антиоксидантните и противовъзпалителните си свойства, тази ароматна подправка може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар.
Хората с диабет трябва да ядат това за железен имунитет
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
„Чаят с канела може да понижи нивата на кръвната захар след хранене за 30 минути. Постпрандиалната кръвна захар е измерване на концентрацията на кръвната захар в кръвния поток до четири часа след хранене“, казва диетологът Василиса Пономарева.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Изследователите изследвали 30 възрастни без диабет на възраст от 20 до 53 години, за да установят дали канеленият чай повлиява върху нивата на кръвната им захар. Доброволците са били разпределени на случаен принцип в две групи. Едната е била контролната група, а другата е консумирала топла напитка с канела.
„Резултатите показаха, че изглежда канелата на прах причинява „значително намаляване“ на нивата на кръвната захар след 30 минути“, споделя д-р Пономарева.
Зеленчукът, който диабетиците трябва да ядат всеки ден
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Нещо повече, проучването заключава, че канелата подобрява глюкозния и липидния профил при хора с диабет тип 2.
Чаят от канела може да се приготви като запарите за 10 минути 1/4 чаена лъжичка от подправката в чаша вряла вода.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
