Горещата напитка, приготвена с една популярна подправка, може да противодейства на повишаването на кръвната захар след хранене.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Диабет тип 2 възниква поради недостатъчно производство на инсулин, хормон, който помага за регулиране на нивата на кръвната захар. Без този ключов механизъм нивата на кръвната захар могат да достигнат опасни стойности. Това води до повишен риска от сериозни усложнения. Добавянето на една подправка в диетата може да промени това.
Подправката, която сваля кръвната захар за 30 минути
Независимо дали я добавяте към сладки печива или ще я използвате за приготвяне на топла напитка, канелата предлага куп ползи за здравето. Благодарение на антиоксидантните и противовъзпалителните си свойства, тази ароматна подправка може да помогне за контролиране на нивата на кръвната захар.
Хората с диабет трябва да ядат това за железен имунитет
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
„Чаят с канела може да понижи нивата на кръвната захар след хранене за 30 минути. Постпрандиалната кръвна захар е измерване на концентрацията на кръвната захар в кръвния поток до четири часа след хранене“, казва диетологът Василиса Пономарева.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Изследователите изследвали 30 възрастни без диабет на възраст от 20 до 53 години, за да установят дали канеленият чай повлиява върху нивата на кръвната им захар. Доброволците са били разпределени на случаен принцип в две групи. Едната е била контролната група, а другата е консумирала топла напитка с канела.
„Резултатите показаха, че изглежда канелата на прах причинява „значително намаляване“ на нивата на кръвната захар след 30 минути“, споделя д-р Пономарева.
Зеленчукът, който диабетиците трябва да ядат всеки ден
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Нещо повече, проучването заключава, че канелата подобрява глюкозния и липидния профил при хора с диабет тип 2.
Чаят от канела може да се приготви като запарите за 10 минути 1/4 чаена лъжичка от подправката в чаша вряла вода.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
