Диетите, използвани без консултация с диетолог или лекар, могат да доведат до сериозни последици за здравето и да завършат с йо-йо ефект.
Може да сте попадали на диети в интернет които са съмнителни, но не ги опитвайте, особено ако някой ви обещае да отслабнете много за кратко време.
Списък с диети, които абсолютно никой не трябва да опитва!
Диетата на балерината
Опитващия тази диета приема 10-дневно меню за отслабване и прочистване, по време на което всеки ден се губят 1 кг, така че след диетата теглото трябва да показва до 10 кг по-малко. За съжаление, поради минималната дажба храна и бързата скорост на отслабване, това води до загуба на тегло за сметка на изтощаването на тялото, което може да доведе до различни опасни заболявания!
Ефект? Ако някой упорства и не припада по пътя, той може да разчита на бързо отслабване и след него интензивен йо-йо ефект в случай на нормална консумация на калории. По време на диетата на балерината няма намаляване на телесните мазнини, но се работи за дехидратиране на тялото.
Тения диета
Звучи абсурдно, нали? Тази опасна идея се е използвала от отчаяни от килограмите си жени от 30-те години на миналия век! Тя се върна в орбитата на интерес, въпреки сериозните последици от нарастването на паразита в тялото. Диетата с тения включва поглъщане на яйца от тения в специални и рентабилни таблетки. Това е всичко, за да се развие тенията в червата, абсорбирайки хранителни вещества. Целта тук е свръх бързо сваляне на килограмите.
Монодиета
Толкова популярна диета със зеле или ориз и ябълки. Както подсказва името, диетата се състои в това да се консумира предимно един вид продукт за дълго време, който може да се приготвя свободно и лесно. Яденето на едно и също нещо отново и отново води до бързо уморяване от вкусовете и депресивно настроение. Теглото всъщност намалява при тези видове диети, но това също не е полезно за вашето здраве. За да функционира правилно, човек се нуждае от няколко десетки различни хранителни вещества в яденето, защото ястия предимно със зеле в продължение на три седмици например, по-скоро ще бъде по-близо до анемия, отколкото до здравословно отслабване.
