Джинджифилът и чесънът имат репутацията на отлични антивирусни храни, но какви са реалните им ползи в борбата с настинката и инфекциите?
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Отговор на този въпрос дава диетологът д-р Наталия Григориева.
Чесън и джинджифил - помагат ли при настинка?
Лекарят споделя, че способността на чесъна да се бори ефективно с вирусите е потвърдена от научни изследвания. Алицинът в състава му стимулира синтеза на Т-лимфоцити - имунни клетки (Т-убийци), способни да унищожават вируси, които влизат в тялото.
Тази храна може да удължи живота с 10 години, консумирайте я всеки ден
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Но количеството чесън, необходимо за защита на здравето, не може да бъде универсално, зависи от индивидуалните характеристики, състоянието на храносмилателната система. Д-р Григориева отбеляза, че в изследванията на учените е използван не самият продукт, а екстрактът от чесън
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
„Обикновено здравият човек се нуждае от 1-2 скилидки на ден. Но на хората, страдащи от гастрит, колит, яденето на чесън не се препоръчва, понякога е противопоказано поради ефекта на този зеленчук върху лигавицата на стомаха“, споделя лекарят.
Що се отнася до джинджифила, антивирусните му свойства нямат научно потвърждение, уточнява медикът.
Колко чесън може да се яде на ден - всеки трябва да знае това
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
„Вирусното заболяване може да провокира повишено производство на токсични вещества, а джинджифилът е подходящ за детоксикация. Но срещу самия вирус неговите активни вещества са безсилни“, споделя д-р Григориева.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
