Черният дроб играе ролята на пречистващ филтър в нашето тяло. Участва в процеса на обновяване на кръвта, подпомага храносмилането и изпълнява още една важна функция - пречиства кръвта и елиминира всички токсини и нечистотии от нея.
Най-добрият лек за пречистване на черния дроб
"Най-добрият начин да се предпазите от здравето на черния дроб е да го почиствате ежедневно – всяка сутрин на празен стомах пийте една супена лъжица зехтин, смесен с една супена лъжица лимонов сок. След това можете да се насладите на закуската", казва д-р Елена Соломатина.
Зехтинът помага за отваряне на каналите на черния дроб и жлъчния мехур. Жлъчката е активен участник в храносмилателния процес, който ускорява работата на червата. Лимонът и червената боровинка имат същия ефект върху храносмилането.
Лекар: Това е най-добрият есенен зеленчук за черния дроб
"Полезните свойства на лимоните са добре известни на всички. Първо, лимоните са отличен източник на витамин С. Второ, ефективно почиства кръвоносните съдове от холестеролови отлагания и допринася за прочистването на черния дроб", казва специалистът.
Най-голяма стойност има аскорбиновата киселина в състава на лимона, която прави цитрусите отлична превенция срещу настинки. Витамин С подобрява имунитета, повишава устойчивостта на организма към влиянията на околната среда и предотвратява окислителните процеси, които могат да доведат до развитие на онкологични заболявания.
Други полезни свойства на тези кисели плодове включват:
- нормализиране на pH баланса на тялото;
- избелване на зъбите;
- премахване на възпаление и болка от рани или порязвания по кожата;
- облекчаване на запек;
- разтваряне на камъни в бъбреците и предотвратяване на образуването им;
- детоксикация на организма;
- нормализиране на кръвното налягане;
- елиминиране на киселинен рефлукс;
- премахване на "лошия" холестерол;
- облекчаване на симптомите на подагра и ревматоиден артрит;
- профилактика на очни заболявания;
- премахване на сухота и лющене на кожата;
По отношение на зехтина, той е склад от полезни компоненти, които човешкото тяло усвоява почти на 100%. Състои се от 73% мононенаситени мазнини, които са полезни за тялото, защитават сърцето и кръвоносните съдове. Повечето от тези мазнини са олеинова киселина (омега-9), както и омега-6 и омега-3 киселини, които са много важни за тялото.
Антиоксидантите и витамин Е в състава му спомагат за усвояването на витамините К и А. В резултат на това тялото се подмладява, подобрява се състоянието на кожата, косата и ноктите, освен това маслото съдържа феноли, полифеноли, сквален, стероли и витамини. E, A, D, K.
Зехтинът е богат на витамин Е, мононенаситени мазнини и важни второстепенни компоненти, които намаляват окисляването на липидите. Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти (например полифеноли), зехтинът намалява "лошия холестерол".
Учени: Не алкохолът, а тази напитка е най-вредна за черния дроб
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
