Консумацията на един пролетен плод, любим на малки и големи, може да доведе до язва. Това предупреждава диетологът Наталия Болшакова.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Плодът, който може да провокира язва
Според специалиста този плод е антиоксидант за организма, предотвратява ранното стареене, укрепва имунната система, нормализира метаболизма и спомага за доброто отделяне на жлъчка.
Лекар: Този летен плод сваля бързо кръвното и холестерола
„Ако не страдате от алергии, спокойно можете да си позволите до 250 грама ягоди дневно. Но е важно те да са сезонни и да са отглеждани без химия. Изберете местни плодове. Ягодите съдържат микроелемент, който провокира производството на "хормони на щастието", казва д-р Болшакова.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Въпреки това тя отбелязва, че ароматният плод има своите недостатъци. Ягодите могат да навредят на хората със стомашно-чревни заболявания, тъй като консумацията им причинява ферментация в червата и може също така да провокира гастрит и язва. В допълнение, диетологът препоръчва да се ядат не повече от две ягоди на ден от хората с подагра.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Лекар: Това е най-полезният плод за сърцето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
