Сърдечно-съдовите заболявания в това число и кръвните съсиреци убиват милиони хора всяка година. Коренът от хрян може да подобри качеството на кръвта и да помогне на сърцето да запази нормалмата си функция възможно по-дълго, според руския лекар Никита Котов.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Зеленчукът, който предпазва от кръвни съсиреци
“Хрянът съдържа витамин К, който помага за подобряване на кръвообращението и намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Доказано е, че именно витамин К най-много помага за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци”, коментира д-р Никита Котов.
Кардиолог: Първите симптоми на кръвни съсиреци се появяват в тези части на тялото
“Разбира се, сърдечно-съдовите заболявания трябва да се лекуват под постоянен лекарски контрол. Но има много продукти, които се препоръчват за превенция. Един от най-ефективните е коренът от хрян. Това растение, в допълнение към високата си концентрация на витамин К, съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни вещества, които намаляват възпалението и подобряват сърдечната функция. В крайна сметка възпалителните процеси доста често стават причина за развитието на сърдечно-съдови заболявания. Хрянът съдържа и витамин С, който помага за укрепване на стените на кръвоносните съдове и подобряване на тяхната еластичност. По този начин редовната консумация на хрян намалява риска от развитие на атеросклероза и хипертония”, допълва експертът.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Лекарят пояснява, че дневният прием на хрян е една до две супени лъжици на ден. Ако вкусът е неприятен и не можете да консумирате корена с храната, можете да приготвите запарка: залейте посоченото по-горе количество хрян с чаша вряла вода, оставете за 20 минути и изпийте.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
“В същото време трябва да внимавате, когато използвате сосове, които съдържат хрян. Първо, невъзможно е точно да се определи количеството на този конкретен продукт. На второ място, сосовете често съдържат захар, сол, синтетични консерванти и подобрители на вкуса, които са вредни за здравето”, допълва още експертът.
“Като цяло редовната употреба на хрян подобрява тонуса на тялото, изпълва с енергия и укрепва тялото. Веществата, съдържащи се в растението, помагат в борбата с настинките, предотвратяват ги и осигуряват добра профилактика. В случай на хипотермия, за да се предотвратят настинки, се препоръчва да се прилагат лапи от хрян върху стъпалата и краката. В допълнение, хрянът може да нормализира кръвообращението в тялото, като по този начин допълнително ви дава повече енергия и подобрява цялостното здраве”, казва специалистът.
Етеричните масла, съдържащи се в корена на растението, насърчават отхрачването на храчките. Като лекарство за кашлица, народните лечители препоръчват използването на хрян с мед: смесете ситно настърган хрян с мед в равни пропорции и дайте на пациента два или три пъти на ден пълна чаена лъжичка. А сокът от пресни корени се използва като диуретик, казва още лекарят.
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Лекар: Този есенен плод топи кръвни съсиреци и сваля захарта
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
