Един сутрешен навик може да се окаже изключително полезен по отношение намаляване на риска от кръвни съсиреци, според руския лекар д-р Елена Тихомирова. Тя споделя, че навикът сутрин да се пият една-две чаши вода на гладно може да има превантивен ефект срещу тромбоза и свързаните с нея усложнения.
Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола
Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае
Топла вода сутрин – навикът, който предпазва от кръвни съсиреци
Доктор Тихомирова споделя, че навикът да се пие вода сутрин помага за възстановяване на водния баланс, който се влошава поради факта, че човешкото тяло губи течност по време на нощния сън. Освен това стимулира храносмилателния тракт и отделителната система. Друго предимство на този ритуал е предотвратяването на прекомерно сгъстяване на кръвта и свързаните с това опасности. Както отбелязва д-р Тихомирова, навикът да се пие вода сутрин намалява риска от образуване на съсиреци.
„Поддържането на баланса на течностите в тялото предотвратява сгъстяването на кръвта и в резултат на това намалява риска от образуване на опасните съсиреци“, казва експертът.
Кардиолог: Първите симптоми на кръвни съсиреци се появяват в тези части на тялото
Още: Наистина ли е полезно изгарянето от коприва?
Още: Пълнозърнестият герой в чинията: По-здравословната алтернатива на белия ориз
Лекарят добави, че поради ефекта на разреждане на кръвта (поради пиенето на вода), мозъчната функция може да се подобри, тъй като кръвообращението става по-активно и получава достатъчно хранителни вещества. Навикът да се пие вода сутрин може да бъде особено полезен за възрастните хора в това отношение.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тази напитка хидратира тялото ви толкова добре, колкото и водата
Освен това д-р Тихомирова посочва и другите му важни ползи за здравето: „Пиенето на чаша вода позволява на тялото да се справи по-добре с патогените чрез подобряване на функционирането на лимфната система и също така помага за предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците и инфекции на пикочните пътища“, казва експертът.
Рискът от тромбоза се увелича при хората над 40 години . Колкото по-възрастен е човек, толкова по-висок е рискът от това заболяване. За да го предотвратите, трябва да приемате ежедневно лекарства, които съдържат ацетилсалицилова киселина или други антитромботични лекарства, но задължитебо след консултацията с лекар.
Още: Лекар: Това е новата норма на кръвното, забравете за 120/80
Още: Кой и защо НЕ трябва да яде лук?
Повишен риск има и при хората със затлъстяване - индекс на телесна маса над 30. Когато злоупотребявате с мазни и пържени храни, холестеролът се повишава в кръвта и се натрупва в стените на кръвоносните съдове. Образуват се атеросклеротични плаки и рискът от тромбоза се удвоява.
При хронична сърдечна недостатъчност са засегнати системите за кръвосъсирване. Появяват се отоци на крайниците, което затруднява притока на кръв през вените.
Oще: Лекар: Този есенен плод топи кръвни съсиреци и сваля захарта
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
