Лекар: Този плод сваля захарта с 30% само за няколко часа

Лошото производство на инсулин води до диабет тип. Този хормон е отговорен за регулиране нивата на кръвната захар. За съжаление, ако имате диабет тип 2, вашите клетки не абсорбират правилно инсулина. Това води до повишаване на нивата на кръвната захар – усложнение, което представлява сериозна заплаха за организма. 

Още: Кардиолог: Как влияят яйцата на холестерола и полезни ли са за сърцето

Още: 8 храни, които лекарите препоръчват при високо кръвно: №4 ще ви изненада

Кръвната захар се повишава в отговор на консумацията на определена храна. Ако имате диабет тип 2, трябва да ядете храни, които забавят покачването на кръвната захар след хранене.

Лекар: Тези 15 храни свалят кръвната захар

Плодът, който сваля кръвната захар с 30% 

Някои храни са доказано ефективни за понижаване на високите нива на кръвната захар след хранене и стафидите са една такава храна. 

Още: Какъв е пулсът на здравия човек вечер според възрастта

Още: Кардиолог: Домашен 30-секунден тест с двата пръста разкрива състоянието на сърдечния ви мускул

„Учените се заеха да изследват ефекта от редовната консумация на тъмни стафиди, в сравнение с алтернативно обработени закуски, върху нивата на глюкоза (кръвна захар) и други сърдечно-съдови рискови фактори при пациенти с диабет тип 2. Участниците в проучването, които консумират стафиди, са имали значително намаление на кръвната захар. Освен това, в сравнение с участниците в проучването, които са яли пакетирани закуски, тези, които са консумирали стафиди, са имали 19% намаление на глюкозата на гладно и 0,12% намаление на HbA1c“, казва руският диетолог д-р Игор Строков. 

Лекар: Тези ядки свалят кръвното и захарта

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!