Лекар: Това са най-добрите плодове за косата, от тях тя расте като луда

Диета и начинът на живот оказват пряко влияние върху състояние на косата. Ако тя е започнала да изтънява, изглежда суха и вяла, расте бавно и капе повече от обичайното, това означава, че трябва да преразгледате диетата си. Включването на определени плодове в нея подобрява значително състояние на косата. Например, ябълките могат да помогнат за предотвратяване на пърхота, а прасковите могат да спрат изтъняването на косата.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Най-добрите плодове за косата

Според д-р Башар Бизра, основател на Beyond Med Center в Кенсингтън, Англия, най-честата причина за косопад при мъжете и жените е генетиката. Косата пада поради нездравословно състояние на скалпа, но това може да бъде предотвратено.

Експертът твърди, че плодовете са в състояние да осигурят на фоликулите всички полезни вещества за бърз растеж. Ето кои са най-полезните от тях за косата.

Лекар: Направете това и ще премахнете цялата химия от плодовете и зеленчуците

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Папаята е богата на витамин С, който е необходим на тялото за производството на колаген.

Ананасът съдържа антиоксиданти, които предпазват корените от увреждане на свободните радикали.

Прасковите са богати на витамини А и С, така че са отличен естествен овлажнител за скалпа.

Наличието на мед, флавоноиди, омега-3 мастни киселини в кивито помага за укрепване на косата по цялата дължина.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Лекар: Яжте всеки ден поне един от тези плодове, за да забавите стареенето

В ябълките освен витамините А, В и С, се съдържа и процианидин В-2, който насърчава растежа на нова коса.

Лекарят съветва в ежедневната диета да се включат поне няколко от тези плодове. Много скоро това ще доведе до видими промени в състоянието и гъстотата на косата.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!