Според диетологът Мария Капралова някои храни помагат за пречистването на организма от никотин. Те включват нар, портокали, лимони, джинджифил и броколи.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Храните, които пречистват тялото от никотин
Нарът се счита за най-доброто средство в борбата с интоксикациите (цигари, алкохол и други токсични за организма вещества). Освен това този плод подобрява качеството на кръвта и кръвообращението като цяло.
Консумацията му увеличава броя на червените кръвни клетки в кръвта. Хроничното възпаление може да доведе до много сериозни заболявания. Нарът има мощни противовъзпалителни свойства поради високото съдържание на пуникалагини. Проучванията показват, че този компонент спира възпалението и укрепва имунната система.
3 лесни начина за справяне с неприятната пушаческа кашлица
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Портокалите и лимоните, както и другите цитрусови плодове, съдържат витамин С и подобряват метаболизма, като го „ускоряват“.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Освен това портокалите съдържат големи количества витамин С, фибри, фолиева киселина и холин, които също имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и укрепват сърдечния мускул. Портокалите имат антиоксидантно, хипогликемично и липидо-понижаващо действие, като спомагат за забавяне на хроничните възпалителни процеси, предизвикани от свободните радикали. Редовната им консумация може да бъде един от начините за намаляване на риска от хипертония при възрастните хора.
Благодарение на високото си съдържание на фибри, портокалите помагат за намаляване на нивото на така наречения "лош" холестерол в тялото , тоест липопротеините с ниска плътност. За да получите ефект, се препоръчва да ядете само един голям плод дневно.
Джинджифилът поддържа имунитета и намалява желанието за пушене. Днес полезните свойства и противопоказанията на този корен са задълбочено проучени и взети под внимание от фармацевтичните компании. В аптеките се продават много различни лекарства, които съдържат това растение. Масла, капсули и прахове се предлагат като средство за отслабване, за премахване на гадене, метеоризъм и болки в гърлото, споделя още експертът.
Кивито и броколите също са полезни за пречистване на тялото на пушачите. Кивито подобрява храносмилането и се бори с депресията, а броколите регулират метаболитните процеси.
Никотинът е невротоксична отрова, която нарушава електрохимичните процеси на нервната система и причинява смъртта на невроните. Това токсично вещество повишава риска от сърдечно-съдови, респираторни и стомашно-чревни заболявания, влияе върху програмираната смърт на клетките, уврежда ги, което предизвиква развитието на тумори.
Симптомите на никотиново отравяне включват:
- гадене, повръщане
- болка в корема
- повишено слюноотделяне
- в случай на тежка интоксикация - объркване, раздразнителност, сънливост, конвулсии, загуба на съзнание
Физическо пристрастяване към това токсично вещество протича със следните симптоми:
- чувство на безпокойство
- раздразнителност
- неудържимо желание за пушене
- затруднено концентриране
- главоболие
- повишен апетит
Вижте също: Най-добрата рецепта за изчистване на белите дробове от никотин и катран
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
