Лекар: Това е най-полезното кафе за сърцето

Дебатът относно ползите и вредите от кафето не не стихва от много години. Почитателите на тази ободряваща напитка просто не могат без нея, но въпреки това се страхуват, че тя причинява здравословни проблеми, включително хипертония. Но това наистина ли е така?

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, този зеленчук е шампион по съдържание на витамин С, здравен съвет за деня, 27 декември

Още: Здравен съвет за деня, 27 декември: Лекар: Не прекалявайте с мандарините по празниците!

Известният руски лекар д-р Александър Мясников припомня, че редовната консумация на определен вид кафе намалява риска от сърдечни заболявания и редица други здравословни проблеми.

Кардиолог разкри истината: Наистина ли кафето е вредно за сърцето

Кое е най-полезното кафе за сърцето?

Д-р Александър Мясников е на мнение, че кафето, както и чая, може да се пие от всеки, дори и от хората със сърдечни заболявания, но при едно условие.

Още: Лекар: Моркови - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за хора с диабет

Още: Ябълки - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за диабетици

Разбира се, в случая става въпрос за натурално, а не за разтворимо кафе. Продукти, съдържащи кофеин, противно на общоприетото схващане, могат да се пият от почти всеки, включително пациенти с хипертония, допълва специалистът.

"Доказано е, че кафето е полезно при заболявания на черния дроб, предотвратява преминаването на хепатита в цироза, а цирозата в рак. Затова 3-5 чаши натурално кафе на ден са дори необходими на хора с чернодробни заболявания", споделя д-р Мясников.

По колко кафе трябва да пиете на ден, за да намалите риска от инсулт и атеросклероза

"При пациенти с хипертония, ако тялото вече е привикнало към кафето, то консумацията му няма да предизвика допълнително повишаване на налягането. Има научни статии, според които редовната консумация на кафе намалява риска от инфаркт, повторни инфаркти и аритмии", казва още специалистът.

Още: Червено цвекло: Как влияе на кръвната захар и полезно ли е за диабетици

Още: Лекар: Яжте го преди лягане, този плод топи мазнините, докато спите, здравен съвет за деня, 26 декември

Факт е, че кофеинът може да разшири кръвоносните съдове. Благодарение на разширяването им кръвта циркулира по-свободно и напрежението  в съдовете намалява, а с него и налягането. В много малки дози кофеинът действа като средство, облекчаващо спазмите. Това означава, че за повечето хора половин чаша кафе е достатъчна, за да се отърват от главоболието и да се редуцира кръвното.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!